央視著名女主持人去世，曾主持《新聞聯播》創辦《今日說法》，她的遺言發人深省……

7月12日，有央視員工透露中央電視台著名節目主持人肖曉琳已因病去世。12日晚間，媒體記者從央視《今日說法》欄目多名員工處獲悉，央視主持人、製片人肖曉琳因患直腸癌，近日在美國治病期間不幸離世。

肖曉琳的兒媳表示，肖曉琳是於兩周前去世，與病魔鬥爭的這幾個月里堅強、勇敢、樂觀，走的時候很安詳平靜。其兒媳還透露，肖曉琳的遺言是：「要宣傳，不要像我一樣忽視健康。你們健康、長壽，我就在。感謝你們！」

肖曉琳

肖曉琳生前曾主持過《新聞聯播》、《焦點訪談》、《半邊天》、《社會經緯》等多檔央視節目，在觀眾心中留下了深刻印象。同時她還是《今日說法》欄目的創辦人之一。

肖曉琳，1977年以優異成績考入北京廣播學院（今中國傳媒大學前身）播音專業，畢業後回到長沙電台工作。長沙電視台成立後，她成了長沙電視台第一批播音員。

1987年，肖曉琳考入中國社會科學院研究生院新聞系繼續深造，1988年，她被調入中央電視台。當時中央台以報道社會焦點，針砭時弊為目的的《觀察與思考》節目即將推出，肖曉琳受命成為了節目主持人。此後，她還陸續主持過《新聞聯播》、《焦點訪談》、《半邊天》等欄目。

1995年，肖曉琳受邀以訪問學者的身份到美國猶他州州立大學新聞系學習交流，回國後，肖曉琳主持了中央電視台的法制欄目《社會經緯》。與此同時，她開始和其他人一起計劃創辦一個全新的法制欄目。1999年元月，《今日說法》正式推出。

同時擔任著《今日說法》的主持人、分製片人的肖曉琳大部分精力投入到幕後，致力於欄目自身的建設和記者隊伍的培養。在1999年年底的一次調查中，推出僅一年的《今日說法》收視率位居專題類欄目第一觀眾滿意度第一，知名度第二。

8年，4人相繼患癌去世

或許因為工作壓力過大，8年來，央視已經有4位主持人因癌症去世：

前央視《新聞聯播》主持人羅京於2009年6月5日因淋巴癌去世，據悉，羅京在治療期間，非常樂觀堅強，期間接受了造血幹細胞移植手術和化療，但終歸回天乏力。享年48歲。

2013年7月3日，央視主持人王歡（原名王薇）因乳腺癌去世，年僅42歲。王歡曾主持過《東西南北中》、《中國音樂電視》、《節目預告》等央視節目。

主持過《焦點訪談》的另外一位央視主持人方靜於2015年11月18日因為癌症醫治無效，在台灣去世。除了《焦點訪談》，方靜還主持過《東方時空》《國際觀察》《中國新聞》等著名欄目。方靜出生於1971年，去世時候年僅44歲。

癌症奪去了他們的生命，預防癌症是一件很重要的事情：

8種預防癌症的方法

——控制體重。肥胖與全球第三大癌症殺手——胃癌息息相關。在歐洲，肥胖每年會導致5.2萬例乳腺癌、肝癌、胰腺癌等癌症。

——少飲酒。酒精攝入與7個部位的癌症相關：口腔、咽喉、食道、肝臟、結腸、直腸、胸部。飲酒多會增加患癌風險，但少量飲酒同樣有風險，最好的辦法就是不喝酒。

——喝酸奶。為使腸道細菌保持良好狀態，可以多食用含有益生菌的食品，比如酸奶、酸乳酒等。

——適當服用阿司匹林。服用低劑量阿司匹林可預防心臟病，但越來越多的研究表明阿司匹林也可以幫助預防腸癌。不過服用阿司匹林需遵醫囑，因為不當服用可能會導致胃出血。

——遠離腌制肉品。食用烤焦或熟透的肉會增加患癌風險，因為肉在高溫加熱過程中會產生致癌的雜環胺。

——增加纖維攝入。每天吃夠5份水果、蔬菜，可以有效預防14種癌症，同時多攝入麥片、糙米和全麥麵包等食物可以降低患腸癌風險。

——抹防晒霜。塗抹防晒指數（SPF）為30的防晒霜不僅可以預防晒傷，還可以預防惡性黑素瘤。

——多運動。研究發現，每天做30分鐘運動的人患癌幾率會降低，因為多運動可以提高荷爾蒙水平，從而減少女性患乳腺癌和子宮癌的幾率。

抗癌體檢時間表

有針對性地進行防癌檢查，非常必要。那麼，人在各個年齡段需要進行哪些防癌體檢?

20歲後：結婚兩年查宮頸癌

宮頸癌與性生活關係密切，婦女進行第一次性生活兩年後，最好就開始做巴氏塗片進行宮頸癌篩查，並堅持做到一年一次。30歲以後可依據風險因素檢查，如果三次或多次結果連續為陰性的受檢者，可以減少受檢次數，這樣便可以很好地預防癌症入侵。

30歲後：三道防線阻擊乳腺癌

乳房是女人的標誌，卻也成為了其生命的最大殺手。從30歲開始，女性就要對自己的乳房倍加呵護。月經異常，過晚婚育，有家族遺傳，喜歡吃高脂肪、高熱量食物，濫用雌激素，精神壓力過大的女性都是乳腺癌的高發人群，這些女性最好從年輕時就開始乳腺癌的篩查。

40歲後：煙民千萬盯著肺

肺癌佔世界癌症發生率和死亡率的首位，而中國的肺癌發生率是世界第一。40歲以上，有吸煙史的人，工礦職工、長期接觸放射性物質及有家族腫瘤病史的人都是肺癌的高發人群。

肺癌早期沒有特殊癥狀，很容易被忽略。因此中老年人，尤其是嗜煙者，應列為肺癌重點普查人群，每半年至1年檢查1次。胸部X線照片或CT等檢查，可以及時發現多變的圓形陰影、肺炎、肺不張、胸腔積液等，對早期發現肺癌有積極的意義。

50歲後：指檢派上大用場

50歲後，有結、直腸息肉，結腸癌家族史，腹瀉、便秘、便血病史的病人，最好做腸鏡進行結腸病變的篩查；而那些不能作結腸鏡檢查的，如高齡、體質衰弱及有嚴重心肺疾病者，可以定期用CT檢查結腸。

至於前列腺癌，我國前列腺癌病人確診時一般都是晚期了，這極大影響了其生存率。患者確診晚的原因就是缺少普查。其實，普查的方法非常簡單，就是抽血查一下前列腺特異抗原(PSA)，或者由醫生進行肛診。因此，50歲以上的男性都應該在體檢時增加這項檢查。

健康永遠是第一位的！

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來源綜合自中新網、澎湃新聞、世界衛生組織公眾號

圖片/網路

編輯/吳蘇錦

美編/李凌霄

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