老婆要生了，我該做些什麼才能證明我是她親老公？

建議懷孕的妞們看到本文快轉給你老公，天知道他有愛你卻有多無助，當妻子發動了，別再怪他什麼都不做，因為他根本不知道該怎麼做，這篇文章讓他練起來，不僅有愛，還能減痛。

下面這段話請准爸爸們認真念讀：

我希望跟我的愛人一起把寶寶「生下來」，整個過程有我的參與，無論是對愛人還是孩子來說，我都非常重要！

生命需要儀式感

在愛人發動後，無論多忙，立刻放下手頭工作，回到愛人身邊，如果可以，請順手買一束她最喜歡的鮮花，用求婚的心情去陪伴她。

准爸爸，需要你做的事情有很多：

與愛人商量具體的由導樂開始陪伴的時間（如果有事先預約一名導樂的話）；

與愛人一起確認分娩計劃書已經放入待產包，做一些其他事情分散注意力；

學會觀察和識別愛人波浪運動來臨和退去信號，並在波浪運動比較持續密集時，開始用app記錄它；

在波浪運動來臨時，儘可能地利用一切可以放鬆的方法來幫助愛人放鬆，和轉移注意力。

這些浪漫的小事，可以減輕分娩疼痛

a) 播放稍微有些節奏感或舒緩的音樂，讓她靠在你的肩上一起曼舞；

b) 為她準備水和補充能量的食物，親自下廚或到附近的氣氛浪漫的餐廳吃飯；

c) 侍奉愛人進行一次完全放鬆的淋浴；

d) 如果愛人情況還ok，可以選一部她喜歡的電影陪她看完；

e) 波浪運動來臨時，利用輕柔的按摩手法幫助她舒緩和放鬆；

f) 為她準備分娩球、長圍巾、按摩工具等幫助她減痛，愛人需要的時候，充當人肉沙發給予依靠；

g) 盡量找到輕鬆的話題與她聊天，與她一起想像寶寶長的什麼模樣會有什麼愛好和天賦；

h) 握住她的手，讓她看著你的眼睛，帶領她跟你一起做深呼吸；

敬

請

關

注

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