驅蚊水、蚊香、手環……哪種驅蚊最有效？看完秒懂！

一到夏天，煩人的蚊子就準時來報道

市場上驅蚊產品也是五花八門

從傳統的蚊香

到近幾年開始流行的

驅蚊手環、驅蚊噴霧、驅蚊綠植等等

應該如何選擇？

到底哪種更有效？

老妹兒這就跟你掰扯掰扯

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不靠譜的驅蚊方法

老妹兒先來扒一扒生活中那些不太靠譜的驅蚊方法。

1

猛吃維生素B

有人說蚊子不喜歡維生素B1的味道，一聞到這味就害怕逃走。

然而，並沒有科學證明蚊子不喜歡含有維生素B1甚至O型血。

相反，過量的維生素B1還會影響其他B族維生素的吸收利用，甚至影響胰島素和甲狀腺分泌，傷害身體。

2

全指望蚊香

傳統的驅蚊蚊香當然是有效的，但說它不太靠譜也有一定依據。

市面上正規蚊香含有除蟲菊酯類殺蟲劑，點燃後，可以驅走、擊倒、毒殺蚊蟲。所以蚊香一直是家庭防蚊必備。

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但是，現代居住環境普遍擴大，一盤蚊香多適用於15平米以下的房間。所以在較大的空間里全靠蚊香驅蚊，也變得不太管用。

一些電蚊香和液體蚊香也易受空間大小限制。

3

深信綠色植物

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最近這幾年很多人都偏愛「綠色純天然無污染」，所以各種天然植物的驅蚊產品數不勝數。然而光用綠色植物驅蚊，還是不太靠譜。

靠譜的驅蚊方法

說了這麼多不靠譜的，那啥樣式兒的靠譜呢？

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如果一定要買驅蚊產品的話，一定要去正規商超、藥店購買含有這四種成分的驅蚊產品：

避蚊胺（DEET）；

驅蚊酯（IR3535，伊默寧）；

埃卡瑞丁；

檸檬桉葉油。

如果還是擔心驅蚊產品的安全問題

今天的《健康來吧》

教你自製安全簡單的驅蚊包

大人小孩都能用！

17:10分《健康來吧》

夏季驅蚊防蚊大攻略

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桑拿天怎樣吃才更有活力

聽說「汗血同源」，夏天出汗太多會傷身體，讓人變「虛」，真的么？天天西瓜冷飲不想吃飯，身體變瘦變松，精神也特別不好。怎麼吃，才能讓身體少受點損失呢？

一、用營養素高的解暑粥來替代甜飲料

低糖飲料能解渴，而冰淇淋、雪糕冷飲因為糖分高，解渴效果都很差。除了多吃水果蔬菜之外，自己準備營養豐富的粥湯和解暑飲料才是好主意。綠豆湯、紅小豆湯、扁豆湯等都是傳統解暑飲料，糙米粥湯、小米粥湯、燕麥粥湯、大麥茶、蕎麥茶等也很好，這些豆類和全穀類的湯水對補充鉀、鎂等礦物質和B族維生素最有幫助。此外，綠茶紅茶烏龍茶、少糖或無糖的花果茶等也是比較好的選擇，它們能供應鉀和多酚類抗氧化物質，而鉀缺乏的時候人體的抗熱能力會下降。

二、多吃一些新鮮的水果和雜糧來補充維生素。

補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果。

補充維生素B1的好食品是綠豆、紅小豆、扁豆等豆子，毛豆、嫩豌豆、嫩蠶豆等豆類蔬菜，以及大麥、燕麥、小米、黑米等粗糧。

維生素B2的好來源則是酸奶、蛋黃和多種綠葉菜。

三：每天吃夠蛋白質

含蛋白質最多的食物是黃豆，含蛋白質最多的動物是雞肉， 食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，而穀類含量較少，蔬菜水果中更少。

有問題找老妹兒，必須解決！

今晚17:10記得準時收看

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夏季驅蚊防蚊大攻略

重播時間：上午9:47

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