吃這幾種水果就可以減肥,吃過的都知道!想減肥一定要看這!
香蕉,100克的西瓜僅含30卡的熱量,因此它是適合減重者食用的最佳水果之一。
西瓜 含有27克的碳水化合物,但它只含105卡的熱量,所以有助於減重。
葡萄柚,這種水果富含維生素、果膠和鉀。具有粉紅色或紅色果肉的葡萄柚含有維生素A和番茄紅素
番茄 ,茄富含抗氧化劑,有助於減少保留的水分並抑制瘦體素阻抗,有著控制體重的作用
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