膝盖疼再也不要四处求药了，1瓶红酒，3个洋葱，用一个好一个！

膝盖作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖痛就很普遍了。下面就给大家推荐一个妙招，帮你轻松摆脱膝盖疼难题。

材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

制法：

1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。

2、将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)

3、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

饮用方法

1、每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；

2、每日饮一至两次；

3、浸过酒的洋葱片一起食用更好；

4、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。

5、若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。

中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。医书记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。古之医家说「药之不及，针之不到，必须灸之。」有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了！对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解！尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

艾灸穴位：犊（dou）鼻穴，犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，靠近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。这个穴位可是宝地啊，哪种膝盖不舒服，这个穴位都能帮上忙！

针对寒性的腿疼可以增加一个穴位：内膝眼。将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，位于内侧的小窝就是内膝眼穴。艾灸内膝眼能让艾条的辛窜力量直达膝盖内部，达到驱寒作用！

针对膝盖凉、怕冷，膝盖疼痛，可以艾灸膝盖周围的穴位，和疼痛部位重点灸，如：膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、膝阳关。每个穴位可以施灸5-10分钟。

艾灸方法：用食指和中指叉开，夹住穴位，手指觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。左右膝盖，哪一边疼，灸哪一边的穴位即可。

艾灸时间：随着艾灸时间的增加，皮肤会变红，出汗，因为这个位置不易起泡，所以一般可以灸10-15分钟左右。

虽然艾灸效果很好，但传统艾灸麻烦，不安全（有火），操作不方便（需要专业人士施灸），艾叶膝盖贴很好解决了这些弊端，依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。

采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用艾叶膝盖贴，完美包裹膝盖，不影响膝关节各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。艾灸治疗膝关节痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！

【原理】祖国医学认为，人体是一个和谐的有机统一体，经络是运行气血调节脏腑功能的通路。艾叶贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面，艾叶通过膝盖穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

温馨提示：

要想膝盖好，平时也要注意避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。不严重的话可以进行游泳、骑自行车等运动。避免登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重。

艾灸前后建议多喝温水，注意通风。用传统艾灸方法的还要注意每灸完一个穴位要注意遮盖，艾灸后不能立刻用水冲洗，艾条要必须完全熄灭，慎防着火。在不能确定病因的情况下，选穴治疗因人而宜，身体体质和病状不一样，以上仅供参考，请在专业医生的建议下施灸。

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