順產和剖腹產 哪個更容易保持身材

寶媽每日十條·第66期

育兒小貼士

過早穿高跟鞋會影響孩子足弓正常發育，女孩一般到13歲骨骼才發育完全，在此之前最好不要穿高跟鞋。臨床中常見的大腳骨拇外翻，以小女孩患者居多，其中不少患者是由於穿高跟鞋不當導致。鞋跟太高會讓兒童足弓的受力發生改變，因為高跟鞋是靠前腳掌來支撐一個跖骨，容易導致足外翻。

遠離父母傷害大

美國育兒專家提醒研究發現：孩子如果遠離父母，年齡越小傷害越大，終身缺乏安全感和幸福感。有人評論：好父母是在孩子12歲之前經常陪伴著孩子；二等父母是在孩子6歲前經常陪伴著孩子；三等父母是在孩子2歲前經常陪伴著孩子；失敗的父母是在孩子2歲之前就離開了孩子。

中國家長：別讓焦慮成為「家族遺傳病」

焦慮的家長很可能教出一個焦慮的孩子，而孩子如果沒有得到適當的修復，那麼他為人父母后，仍會把焦慮帶給他的後代。很多家長的焦慮是有『家族遺傳史』的，如果父母不注意改變自己的話，很可能將焦慮繼續『遺傳』下去。

注意：五種疾病容易遺傳給下一代

遺傳疾病雖然可怕，但如果早做預防，可以相對減少它的危害。下面介紹幾種常見的遺傳病，並指導多大家如何預防：1.敏或哮喘；2.高血壓和高血脂；3.肥胖症；4.糖尿病；5.近視眼

警惕 孕期別忽視這5種異常反應

孕期如果出現了下列5種異常情況：1、異常腹痛；2、異常胎動；3、yin道出血；4、嚴重皮膚瘙癢；5、白帶異常；千萬要引起重視，否則後果真可能會很嚴重!

最適合孕婦的運動是：散步

准媽媽最佳散步時間是上午10點左右開始，可以在有樹蔭的陽光下散步。紫外線具有殺菌功效，而且能促進體內維生素D3的轉化，能促進腸道對鈣、磷的吸收，對寶寶的骨骼發育有利。每天散步30分鐘便能起到良好效果，一周最好散步3-5次為宜。但要避開強烈陽光的直射。

1.最好從懷孕16周開始散步。在懷孕初期，容易流產，因此最好避免散步。一般情況下，從懷孕16周開始散步。2.上午10點至下午2點之間是腹部狀態最穩定的時期；在紫外線強烈的天氣和剛吃飯後最好不要散步。3.只要每天散步30分鐘，就有利於孕婦和胎兒的健康。一般情況下，每周散步3-5日，但是最好根據自己的身體狀態適當的調節

懷孕玩手機孩子易暴躁

一項大規模國際研究發現，孕媽常用手機，所生孩子日後更易暴躁。多國科學家於1996年~2011年期間，對8.3萬對母子相關數據進行分析。結果發現，如果孕媽每天用手機打電話4次或手機通話累計超1小時，孩子到5~7歲時出現多動、暴躁的幾率會增加28%。

孕期溢奶應對措施

1、溢奶不多無須特殊的處理，只要及時用溫水清洗，並用柔軟的干毛巾擦拭乾凈即可，避免因清理不幹凈而導致細菌滋生；2、溢奶較多或持續時間較長，此時孕媽咪要有意識地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等食物，有效控制水分的攝入； 3、適當選擇在胸罩內墊上防溢母乳墊。

順產和剖腹產 哪個更容易保持身材

一般情況下，這跟順產和剖腹產沒有關係。但同樣體型的人，順產更容易恢復身材。母乳餵養有利於保持身材，孕婦在產前會積聚36000卡的熱量，以供哺乳期使用，如果這些熱量不能消耗，不僅不能保持體形反而能引起肥胖。

懷孕7個月要注意查血糖

在妊娠糖尿病孕婦中80%—90%是由懷孕引起的，醫學上稱之為妊娠期糖尿病。由於大部分家庭缺乏對妊娠期糖尿病的認識，一味讓准媽媽們吃飽吃好，再加上運動減少，而且孕期各種胰島素抵抗激素分泌增多，導致胰島素分泌相對不足，就非常容易引起妊娠期糖尿病的發生。

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