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運動健身也可導致猝死!猝死離每個人都很近,這些先兆千萬要記牢!

5月18日晚上,杭州九堡某健身館發生一起悲劇,32歲的周小姐在跑步機上跑了2分多鐘後突然倒地,再也沒有起來。

據目擊者稱,18:21,周小姐上了跑步機,私人教練跟她說了幾句就走開了,周小姐開始快走。18:23,周小姐突然手捂著胸口,另一個手伸過去關了跑步機,即刻人就倒下了,雙手抱胸身體劇烈地上下起伏,持續了大約5分鐘,後來雙手慢慢垂下。

而就在5月18日這天早上,杭州一名27歲的小伙晨跑猝死。

據統計,我國心臟性猝死人數每年高達54萬,相當於每分鐘約有1人死於心臟驟停。

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在很多人看來,

猝死好像遙不可及,

大多數人特別是年輕人,

認為自己身體健康,

不可能與猝死有聯繫。

那麼真相到底是什麼呢?

特邀醫生

沈法榮

浙江綠城心血管病醫院院長、心臟中心主任

中國名醫百強,中華醫學會心電生理和起搏分會常委,起搏學組副組長;浙江省醫學會心血管病分會副主任委員;浙江省醫學會心電生理和起搏分會副主任委員;浙江省起搏學組組長。

猝死在身邊,如何急救?

1

什麼是猝死?

猝死指的是出乎意料的、自然的,並在1小時內毫無徵兆的死亡,就稱為非創傷性的突然死亡,我們稱為猝死。

2

每年多少人會猝死?

據統計,中國心臟性猝死人數每年高達約54萬,平均每天1500人死於心臟驟停。

3

猝死有沒有先兆?

在猝死前可以有一些徵兆。徵兆可表現為:胸悶、心悸、氣短、乏力、頭暈、心絞痛、腹脹等,有的病例可有一種以上表現。

4

猝死有沒有救回來的可能?

心臟驟停並非無法挽回,只要在事件發生的最初3-5分鐘進行心肺復甦術(CPR)和除顫,每延遲1分鐘進行心肺復甦術(CPR)和除顫,其生存率就下降7%-10%!

5

面對猝死,我們能做些什麼?

發現猝死患者,千萬不要頭腦一熱,急著把患者送醫院,要知道心跳驟停發生後4分鐘就出現腦組織損傷,10分鐘發生不可逆的腦細胞死亡。應該立即做有效的心肺復甦(CPR),這才是關鍵而有效的搶救措施。

6

引起猝死的疾病有哪些?

心源性猝死、肺栓塞、急性腦出血、消化道大出血等。另外還要提醒大家,睡眠不足、加班、久坐等不良生活習慣都有可能導致猝死。一旦發現自己有了猝死的徵兆後,一定要及時到醫院就醫,同時也要改變不良生活方式,避免猝死的誘因。

節目預告

猝死,絕不是危言聳聽,

許多不良習慣都是導致猝死的高危因素。

想要避免猝死,

你需要的不是鋪天蓋地的「養生秘笈」,

而是基於醫學知識的真正「保命技巧」。

鎖定杭州電視台生活頻道,

7月2日晚7點30分,

本期《相約健康》讓我們聚焦猝死在身邊。

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