「好男一身毛，好女一身膘」？終於知道最準確的答案了！男女必讀

俗話說：「好男人一身毛，好女人一身膘」，顧名思義，「好男人一身毛」就是指一位身體健壯的男人該長毛的地方要有毛；「好女人一身膘」就是指一位氣血充足的女人該多長肉的地方要長肉。

要知道在這裡的「好」並不是當「好人」講，指的是生理角度，或者說是第二性症發育良好，身體健壯的意思。這裡的「毛」是指男人的體毛，其中包括鬍鬚、頭髮、汗毛等等。「膘」不是五大三粗的意思，指的是正確位置的脂肪。但是隨著現代人審美觀點的變化，這樣的男人和女人已經不算是「好男人」和「好女人」了，人們一味的去追求骨感和性感，形成了一系列剃毛、減肥的風潮，「毛」和「膘」成了現代社會「丑」的代名詞，所以一致認為「醜男一身毛，醜女一身膘」。

難道真的是這樣的嗎？

其實不然，「好男人一身毛，好女人一身膘」的說法，從中醫的角度來分析是完全可以得到合理解釋的。下面就從中醫的角度向大家詳細解釋一下為什麼說「好男人一身毛，好女人一身膘」。

一、中醫養生解析：為什麼"好男人一身毛"？

從中醫上來講我們該如何解釋"好男人一身毛"呢？我們都知道，在《黃帝內經》中，通常把肺稱為「相傅之官，治節出焉」。也就是說，肺是僅次於君主之官——心臟的器官，它掌管全身氣血的疏布。而其中的「治節」是指治理和調節。肺何以有此功能？這是因為肺有「朝百脈」的作用，可以使全身的血液不斷地匯聚於肺，然後又輸送到全身，從而輔助心推動和調節著血液的運行。

皮毛是受肺氣支配

中醫認為「肺主皮毛」，「皮毛」為一身之表，包括汗腺、皮膚、毛髮等等，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節唾呼吸和抵禦外邪的功能，肺可通過宣發作用將衛氣和氣血津液輸送到全身，溫煦肌膚皮毛，以維持其正常生理功能。由此可見，皮毛是受肺氣支配的。

我們通常形容一個男人健壯與否，都會將他與「力氣」聯繫到一起，那「力氣」又從何而來呢？當然要從肺來。中醫認為「氣為血之帥，血為氣之母」，氣推著血走。因而會有「男人多氣，女人多血」一說。而氣和血是可以相互轉化的，主要取決於男人自身的溫度，這個溫度主要來自於自身的元氣和肺氣、食物。肺功能的好壞，決定了這個男人是否有氣力。因此，當一個男人全身皮膚很好，毛髮濃密之時，基本上可以確定他的身體是健康的。

除此之外，腎臟還決定著一個男人的頭髮是否濃密黑亮！

一般來說，黑色食品能入腎強腎，因此要培養腎氣日常可擇食黑米、黑豆等黑色食物。還可擇食堅果、韭菜以及植物種子，中醫認為種子是一個即將萌發的生命，是植物中能量最集中的部分，因此用種子增加能量、強腎養腎是有道理的。

所以，從一個男人體表的體毛特症，基本可以判斷出他的健康狀況，以及他的生理功能是否正常，氣血是否充足。只有氣血充足的男人，皮毛才會發育的良好，反之，一個皮毛髮育很好的人，他的肺功能也會很好，腎功能也強。

男人潤肺食物推薦

男性朋友想要自己的肺部健康，平時可以多選擇一些滋陰潤肺的食物，比如：核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，這些東西都是可以經常吃的。除此之外還有就是多喝粥，比如：水果粥、番薯粥、綠豆粥、花生粥、蔬菜粥、芹菜粥、白果薏米粥等。經常調配著吃，對咽喉和肺都有好處。

二、中醫養生解析：為什麼「好女一身膘」

古代四大美女中，請問誰堪當萬世花魁呢？當然是楊貴妃，當屬無可爭議的萬世花魁。貴妃之美，「肥」是一個具有表徵意義的審美要點。甚至可以說，如果貴妃不肥，則不夠美，更不足以奪古今美女之冠。可見，適度的肥，是女人審美的基本要素之一。於是我們不能不提起一句被今天所謂的文化人視為不雅的格言：「好女人一身膘。」

為什麼女性要有一身膘呢?

一身膘，也就是我們說的豐滿、微胖的概念！實踐證明，女性如果身體里脂肪減少，就會失去月經，失去生育能力，同時也會失去對男性的吸引力。

主要是因為女性有月經的關係。由於每個月都要失血，因此，女性需要有足夠的血液儲備，如果過分乾瘦的女性，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差，而且也代表著自身血比較虧。因此，過分消瘦的女性，不僅月經不容易正常，甚至也不大容易懷孕。

女人的一生，在很多關鍵點上都跟血有關。比如女人每個月因為月經會失掉一部分血。既然要失血，就要保證血的含量要足，現在有些年輕女性月經量變小，早早地就出現了一些更年期癥狀，這是胃氣不足的現象，是不良生活習慣所致，比如減肥無度，不好好吃飯造成的血虛等。

女性在懷孕過程中，不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。父親要看他的精子質量如何，母親要看她血含量的充足與否，如果血不足，就會對孩子的發育造成影響。生完孩子後哺育要特別依靠胃氣的充足。媽媽只有能吃才有奶水。而奶水實際上是也由血演化來的。

現在很多女性都在追求減肥，甚至追求骨感美，這種極端的做法，不僅易導致月經失調，也易導致不孕。此外，缺少皮下脂肪，身體對溫度的調節能力很差，夏天怕熱冬天怕冷，因而還易感冒。

女性補血食物推薦

水果類的：龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。

蔬菜類的：菠菜、胡蘿蔔、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿蔔。

五穀類的：黑米、黑豆、紫米、糯米等等。

堅果類的：紅棗、核桃、桂圓等等其實這些也都具有很好的補血功效的。

再者像一些如紅糖，阿膠，燕窩等等這些也都是具有一定的補血功效的。

所以說對於女性朋友們而言日常只要做到合理的飲食就可吃掉貧血的小煩惱，讓身體充滿活力的。

總之，健康長壽與否，先天基因很關鍵，但後天的保養也很重要！如果你長了一身「好毛」，長了一身「好膘」，後天卻不注意保養，則依然不會得到健康的體魄！

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