壓力加惡習，男人你還能挺住嗎

我們總是習慣性的認為男人比女人堅強，卻不知道男人更容易被疾病打倒。

衛生組織調查顯示，男人在心臟、胃腸等方面都比女人脆弱，心腦心管等疾病的發生率也是女人的幾倍。

而且，他們的生活工作壓力大於女人，心理健康更是有著嚴峻的考驗。

不防紫外線

這是大多男人常犯的錯誤，覺得這是女人該關心的問題，再說哪有男人出門塗抹防晒霜，撐太陽傘的，那樣多丟人啊!這樣的想法是錯誤，紫外線不可能因為你是男人就不照射，你的皮膚照樣受到傷害。

而且男人比女人在戶外的時間更長，頭髮更短，他們照射的時間更長，他們缺少自我防護的意思，使得患有皮膚方面癌症的幾率大大增加。

久坐不動

現在還是有很多男人從事文職工作的，而且現在條件好了，走路有車，上樓有電梯，根本不需要他們動。

時間一長，就會引發多種健康疾病，首先就是肥胖問題，也會導致骨質疏鬆，還有危害非常大的「三高」問題。

最主要的是，男人久坐會影響前列腺，引發它的炎症，有可能變成癌症。所以，男人們應該換一種生活方式了，不能再坐著了，該起來動動了。

開車大意

我們常說，女人是馬路殺手，其實男人也不遑多讓，尤其是四十幾歲的男人，他們最容易受到這樣的意外傷害，發生車禍的幾率遠遠大於女人。為什麼他們總是發生意外呢?

原因就在於他們工作繁忙，導致疲勞駕駛;或者超速行駛，也有喜歡夜晚飆車的，他們不知道這樣的行為都是危險的，稍有不振就會失去生命。

希望男人可以慢慢改正這個不好的習慣，對自己和家人負責。

單身

單身竟然會影響男人健康，這是我第一次聽說，我們一直把單身的人稱為「單身貴族」，這個稱呼很漂亮，但是對於健康的影響就不那麼好了。

單身男人的壽命比已婚男人少8—17年;還有五十歲後，他們衰老程度也快於已婚男人。不結婚的男人更容易形成酗酒、性生活混亂等惡習。

而已婚的男人更有責任性，更有利於緩解壓力，預防各種疾病。所以，單身的男人應該積極尋求另一半，不然就要多參加社會活動，多多與人溝通交流。

吸煙

這是一個老生常談的問題，我們都知道吸煙有害健康，但是要是讓男人戒煙還不如直接殺了他們。

但是吸煙的危害真的很大，它會危害我們的肺部，長期吸煙人的肺部是黑色的，吸煙引發肺癌已經不是罕見的事。

尤其是在老年的時候，身體健康更是沒有保障。專家建議，想要戒煙最好的方法是營造一個無煙的環境，然後在慢慢減少抽煙量，最後做到不吸煙。

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