36℃！高溫又來！易縣的非洲人都回家避暑啦！各種奇葩方式幫你躲避火辣大太陽！

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太陽高照，氣溫居高不下，

易縣的天氣又開始了熱熱熱的節奏，

明明「陽光燦爛」是主角，

「雷雨大風」非要偶爾湊個熱鬧，

證明夏天是它的「主場」

調皮！就你愛搶風頭！

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易縣本周天氣詳細情況是醬紫的：

！高溫預警！

今天易縣最高溫36℃！

36℃！36℃！36℃！

易縣這幾天的天氣彷彿按下了Hot鍵

熱 熱 熱！幾乎從早熱到晚

再從晚熱到早~

我的熱情，好像一把火

燃燒了整個沙漠

嗨嗨嗨

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眼看著溫度在直線往上爬

一度、兩度、三度……似魔鬼的步伐

相信新聞馬上又會出現

各種危言聳聽的「標題黨」

然而表情包已經看穿了一切

一不小心就真相了

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可是本寶寶才不會輕易認「曬」！

看看智慧的勞動人民

都是怎麼防晒防陽光的~

有綠色出行的

有室內打傘的

老師內心OS：你們給我滾粗去

省事黨

升級雙人版

感覺他會飛起來

狗都包的比人嚴實

廣場舞大媽表示不服

「黑客帝國」穿越版

奇葩「臉基尼」

然鵝，這只是剛剛開始......

「這才哪到哪？

易縣人最害怕的天氣還沒到呢！」

三伏天就要來了！

再過十二天！

今年最熱的三伏天就要來了！

2017年7月12日至2017年7月21日為初伏；

2017年7月22日至2017年8月10日為中伏；

2017年8月11日至2017年8月21日為末伏。

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易縣的三伏天

會伴隨著讓人絕望的炎熱

以及不時來一發的大雨，

讓你......

生

無

可

戀

！

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不過說歸說，在即將到來的三伏天里

高溫酷曬，空調猛吹

冷飲猛吃等一系列不良生活方式

會給我們身體帶來了不小的挑戰。

今天，跟小編一起看看你的

身體在夏天最怕什麼？

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頸椎最怕吹空調

頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。

建議：

室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調。如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

喝水最怕快

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由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

建議：

夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，這樣身體會吸收得更好；更不能貪涼，溫水對身體最好。

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防晒，很容易提前老化，並引發各類眼疾。

建議：

如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子。茶色、淡綠色太陽鏡顏色防紫外線效果最佳；可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等；夏天細菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛。流水洗臉，可減少眼睛疾病。

晨練最怕早

夏天天亮得早，不少人習慣早早到公園去晨練。但日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。

建議：夏季晨練時間宜在6點之後。

家裡最怕灰

夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。

建議：夏天應增加清潔次數。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發期。每到炎熱的夏季，很多人胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、腸胃不適等癥狀，有的人還易發生胃腸道疾病。

建議：

夏季少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為了及時給「腸胃」保暖，吃涼拌食物時，不妨加點姜或芥末，可以暖胃、殺菌。

領導說了！

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來源：保定全攻略

編輯丨熱小點

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