多少人看了這篇文章開始艾灸了！錯過將是你的終身遺憾

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從一個故事說起

古時，魏文王問名醫扁鵲：「你家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位最好呢？」

扁鵲答：「長兄最佳，中兄次之，我最差。」

文王再問：「那為什麼你最出名呢？」

扁鵲答：「長兄治病，於病情發作之前，一般人不知道他事先能剷除病因，所以他的名氣無法傳出去；中兄治病，於病情初起時，一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及本鄉里；而我是治病於病情嚴重之時，一般人都看到我下針放血、用藥教葯，都以為我醫術高明，因此名氣響遍全國。」

病重才艾灸，此為下等人！

小病即艾灸，此為中等人！

無病也艾灸，此為上等人！

艾灸給了我們多少好處

通經活絡

行氣活血

去濕逐寒

消腫散結

回陽救逆

防病保健

灸法則不問虛實寒熱，都可以使用灸法。只是施灸的穴位和方法有所區別罷了。

艾灸的應用範圍較廣，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

灸法尤其對一切寒濕痹痛，或久病體弱者，具有促其產生溫熱，發揮溫通氣血、宣經活絡、回陽補虛、祛寒逐濕的作用。

可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 中醫艾灸其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。用灸法預防疾病，延年益壽，在我國已有數千年的歷史。

這四種人不適合艾灸：

1、過度勞累、飢餓，過飽，酒醉，大汗淋漓或精神緊張患者不宜艾灸治療；此外，體質虛弱者不宜艾灸過強。

2、自發性出血或損傷後出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸；眼區、項區、胸背部等慎灸。

3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。

4、精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。

女性常艾灸，遠離婦科病

治療宮寒，痛經

艾灸葯辛溫，歸肝，脾、腎經，內服可治療宮寒，痛經。艾灸治療宮寒首先通過扶陽術來扶陽固本，增強脾腎功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴來溫宮暖腎，從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效，能夠有效的調節女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。

【婦科炎症】

最常用的穴位就是小腹部的氣海、關元和中極穴。如果月經少，可以加水道穴。「水道」也就是水出的通道，在關元的兩側。如果再靠下邊那個附件炎，咱們一般說的盆腔炎，或者子宮炎、宮頸炎，都可以用中極配三陰交。這兩個穴位同樣適合於男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。

【痛經】

月經來潮前2天，取關元、 氣海、曲骨、外陵、三陰交穴，每次選 用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續 艾灸4天。

【手腳冰涼】

手腳冰涼，多是因為陽氣不足導致的。

艾灸方法：艾灸足三里和大椎這兩個穴位，堅持艾灸兩個月，對通經脈、補虛祛寒很有幫助。

【宮寒不孕】

取穴：中脘，神闕，關元，子宮，歸來

化解女性乳腺增生等煩惱

艾草燃燒後的葯氣和溫熱的刺激，可直接化解女性乳腺增生等煩惱，可改善心肌供血不足。灸乳房部及腋下部，能溫通乳房及其乳絡，使氣血疏通，重灸乳房腫塊處，能促進鬱結消散；灸內關與足三里，能疏通臟腑經絡，調和陰陽，陽氣充足，能促進乳房腫塊消散，增強體質，有利乳疾恢復。

調節內分泌

女性艾灸調理，調內而養外，標本兼治，通過調節內分泌等系統，使人體的陰陽氣血充足而上達頭面，滋養五官髮膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效的改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點、在美容的同時，通過內分泌等系統起到減肥，根除婦科疾病的作用。

【皺紋】

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關、神闕、阿是穴。

【色斑】

取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色斑局部。

【暗瘡】

中醫認為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸;或肺經蘊熱，外受風邪;或其他原因致使血熱蘊結，均能釀成痤瘡。艾灸取穴：曲池、合谷。

【瘦身】

主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰交、地機。

【更年期】

取穴：神闕穴，腎陰虛，加灸太溪穴（雙側），肝鬱氣滯，加灸太沖穴（雙側）。

【產後風】

取穴：神闕穴、足三里

男性艾灸，身體倍兒棒

前列腺疾病治癒率可達到95%以上

艾灸治療前列腺疾病治癒率可達到95-98%。原為艾草的藥力本身具有補腎培元、清熱利濕功能。艾火的熱力(溫熱刺激)，補腎通淋、溫經通絡、行氣活血、祛濕逐瘀、消腫散結作用，故對前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相應癥狀能逐漸減輕，乃至消失。

男性的一般來說，主要是兩種，一種是前列腺問題，再一種就是性功能低下。前列腺問題可以灸中極，如果身體弱的，氣很虛的，一般要加灸氣海穴。正常情況下，就是關元、中極用的多一些。對於性功能低下的人來說，關元是必灸的。從量上來講，可以灸大些，然後堅持長期灸，對功能的恢復很好。

【遺精】

臨床特點：夜不安寐，陰莖易舉，夢擾遺精頻作，伴頭暈耳鳴，腰酸神疲，體倦無力，尿黃赤。

艾灸穴位：腎俞、次髎、關元、大赫、心腧、神門、然谷

【陽痿】

臨床特點：臨房陰莖萎軟不舉或舉而不堅，精液清冷或射精障礙，伴頭暈目眩，腰酸耳鳴，畏寒肢冷，面色眼圈暗黑，精神萎靡不振。

艾灸穴位：關元、中極、心腧、腎俞、腰陽關、神闕、三陰交、太溪

【酒精肝】

臨床特點：酒精肝早期無明顯癥狀，但肝臟已經在慢慢受損，當肝臟病毒積蓄到超過自身承受範圍時，因肝臟引起身體在短期內有明顯變化，如體重減輕，食欲不振，噁心，嘔吐，全身倦怠乏力，發熱，腹痛及腹瀉等現象。

艾灸穴位：大椎、肝俞

專家提醒：

1、在艾灸期間減少飲酒、熬夜

2、規律飲食，晚上7點後不進食

3、飲食以清淡為主

4、保持情緒的舒暢

【性冷淡】

臨床特點：缺乏性高潮，對性生活淡漠，對性生活沒有正常的需求甚至厭惡。

艾灸穴位：關元、腎腧

兒童艾灸，勝過打針吃藥

很多人問：小孩子可以艾灸嗎？

艾灸大學堂告訴你：非常適合。中醫重視「治未病」，即在疾病的發生之前進行有效的干預，防止疾病的發生。通過艾灸，可強壯機體，增強體質，尤其適用於小兒嬌嫩之體，尤其對於小兒常見慢性疾病，艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應，又具有自身獨特的無創傷優勢。

小孩子最小几歲可以艾灸？

艾灸大學堂：小孩子艾灸沒有歲數的限制，只要有需要，新生兒也可以放心艾灸。《萬病回春》就記載「剪臍落地，猶恐臍竅不閉有傷嬰兒之真氣，隨用艾火熏蒸，外固臍蒂之堅牢，內保真氣而不漏……壯固根蒂，熏蒸本原，卻除百病。」

給小孩子做艾灸有哪些注意事項？

艾灸大學堂：一、須用高比例艾絨，因為關於艾條，中醫中有雜質多傷肌膚，枝梗多損經脈的說法，故幼兒忌用劣質艾；二、兒童皮膚嬌嫩，艾灸時宜行艾條溫和灸，時間亦不宜過長（以一個穴位5-10分鐘為宜），以免灼傷皮膚。

1.風寒感冒：表現為惡寒重，發熱輕，頭痛無汗，流清涕，痰稀白等癥狀。

艾灸取穴：百會 大椎 風門 肺腧

艾灸時間：灸法艾條溫和灸，小兒每穴10分鐘，灸至局部皮膚溫熱泛紅、惡寒癥狀緩解即可，每日1-2次，病癒即止。

2.咳嗽：表現為發熱，畏寒，流涕，咳嗽，咳痰等癥狀。

艾灸取穴：大椎穴、風門、肺腧。

艾灸方法：灸法艾條溫和灸，小兒每穴10分鐘，灸至局部皮膚溫熱泛紅、咳嗽癥狀緩解即可，每日1-2次，病癒即止。如果咳黃痰，流黃膿鼻涕表示為：風熱咳嗽，可配合清熱止咳的藥物治療；如果咳清痰，流清涕為風寒咳嗽，可口服解表祛風的藥物配合治療。

3.腹瀉：表現為大便次數增多，排稀便，腹痛，口渴等癥狀。

艾灸穴位：神闕，關元和足三里。

艾灸時間：神闕和關元20分鐘即可，足三里可以10分鐘。腹瀉期間由於排便次數增多會造成脫水，一定給孩子多喝水。

4.厭食：長期食慾減退或食慾缺乏為主的癥狀

小兒厭食取穴：中脘，天樞，神闕，足三里，身柱。

小兒艾灸時間：視小兒的年齡，一般開始艾灸，一定要記住循序漸進的原則。從每穴5分鐘做起，逐漸延長艾灸的時間。最多每穴10分鐘，不要太久。艾灸的熱度取決於治療的效果，有的孩子不配合，治療效果就差一點。

5.慢性鼻炎

艾灸取穴：迎香、鼻樑、印堂、攢竹、陽白、太陽、肺腧。

艾灸方法：治療鼻炎不能用艾灸盒，最好用手拿著艾條艾灸，盡量感覺熱，這樣效果好，從迎香開始艾灸，雙側，每側艾灸時，迎香的部位多停留一會，感覺太熱的時候，移到鼻樑，來回幾個回合，感覺太熱移動到印堂，多停留一會，感覺太熱移到攢竹、陽白、太陽，面部艾灸下來大約是30分鐘到1個小時。兩側肺腧穴艾灸，可以用兩個單眼艾灸盒，時間大約在15-30分鐘偶有。所以，我們在治療鼻炎和感冒的時候除上述穴位外最好加上肺腧穴。

6.小兒哮喘：咳嗽，喘息，運動後喘息加重等

艾灸取穴：風門、肺腧、膏盲穴、大椎、身柱。

艾灸方法：用懸空灸，來回灸以上穴位，每次時間約為10-15分鐘。

注意：因小兒的皮膚較為細嫩，且易動，所以要常控好灸的距離及溫度防止燙傷。

7.個子矮小，發育不良：身高比同齡孩子低很多，面黃肌瘦，牙齒稀疏等

艾灸取穴：大椎，身柱，中脘，神闕，胃俞，四縫等。

艾灸方法：2歲的以內的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，熱度溫溫的即可，就是用溫和灸，3-5歲的孩子，可以每穴艾灸5-10分鐘，也可以大椎和身柱迴旋灸一共10-15分鐘，隨著年齡的增長，孩子艾灸時間可以適當延長。

8.小兒夜啼：夜間啼哭不止，白天正常，或陣陣啼哭，通宵達旦，或面赤唇紅；或陣發腹痛：或腹脹嘔吐；或時驚恐，聲音嘶啞。

艾灸取穴：勞宮，中沖，神門，神闕

灸法：1.用艾條雀啄灸，每穴灸5~10分鐘，每日灸1次，中病即止，於每日臨睡前施灸。 2.用艾炷隔姜灸，在勞宮、中沖、神門穴施以隔姜灸，各灸1~3壯，於每日臨睡前施灸，每日灸1次，中病即止。 3.用艾炷隔鹽灸，取適量食鹽納入臍窩，上置艾炷，每次灸3壯，於每日臨睡前施灸，每日灸1次，中病即止。

老年人常艾灸，健康又長壽

老年人艾灸可以防病抗病、延年益壽。

艾灸相關穴位可以調節臟腑功能，促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力。

老年目昏

每晚卧前，端坐，將艾條點燃，在下肢的光明、足三里及上肢養老穴上懸灸，至局部潮紅，每穴2~3分鐘。

此法能疏肝養血，健身明目。此法老年人尤宜多用。

心絞痛

心絞痛患者常伴有心慌、胸悶等癥狀，纏綿不愈、反覆發作。

艾灸穴：膻中、膈俞、內關、心俞穴。

對於慢性心衰患者可配合肺俞穴。

灸法：每次每個穴位艾灸15分鐘，每天一次，6天為一療程。

註：心絞痛病程較長患者，一般灸感會入心，膈俞、心俞穴先按壓兩側，如果有壓痛點則重點艾灸壓痛點一側。每隔一月即做心電圖進行檢查。

冠心病

冠心病的病機多以心腎陽虛引起水濕瘀血內停，可配合艾灸進行預防、康復。

主穴：神闕、足三里。

灸法：距離皮膚2~3cm，每次艾灸15分鐘，每天2次。連續治療4周。對於冠心病導致的慢性心力衰竭、水腫、心悸等均有較好的效果。

高脂血

高脂血是引起心腦血管疾病的重要因素，中老年患者進行預防至關重要。

主穴：心俞、肝俞、脾俞、巨闕、天樞。

配穴：神闕、大赫、足三里。

灸法：將丹參、山楂、澤瀉、何首烏各等份打成粉，用醋調均勻，製作成直徑為2~3cm，厚度為1cm，重為2.5g的薄餅。放在相應穴位上，每次每個穴位艾灸10分鐘。每天一次，30天為一個療程。

本方可有效預防動脈粥樣硬化的發生，對心腦血管疾病有很好的預防效果。

耳鳴耳聾

每晚睡前俯卧床上，請家裡人將艾條點燃在腎俞、命門穴上懸灸，每穴5分鐘，至局部皮膚潮紅。

此法能補腎益氣聰耳。

白癜風

將艾條點燃後，距患部1~2厘米處施灸，以皮膚無灼傷、微微潮紅為度，對面積較大者用迴旋灸，由外向內一圈圈地逐漸灸治，對分布散在者分批進行灸治。一般每晚1次，10次為1療程。

此法能疏風養血通絡。

凍瘡

每晚睡前，將艾條點燃後，距凍瘡中1~2厘米，根據凍瘡範圍的大小，由凍瘡中心向四周螺旋狀的懸灸，使局部皮膚紅暈，自覺溫熱舒服之感，每晚1次，10次為1療程。

此法能溫通氣血，適用於凍瘡初期未潰者，此法對預防凍瘡有明顯效果，故對易患凍瘡者，從初冬凍瘡未發時開始施灸，效果最佳。

風濕性關節炎

常常會出現關節腫脹、疼痛、嚴重關節會變形、肌肉萎縮，以預防為主。

配穴：大椎、風門、腎俞、阿是穴、足三里、陽陵泉。 每個穴位艾灸10分鐘，15次為一個療程。

禁忌：關節灼熱疼痛、伴有發熱、口渴等癥狀，慎用艾灸，及時就醫。

類風濕關節炎

配穴：肺腧、腎腧、大腸腧、腰陽關、命門。使用溫和灸，先定點，每次艾灸3~5分鐘，待皮膚溫熱發紅即可用迴旋灸，以皮膚出現紅暈唯獨。可以使用隔姜灸。

配合藥物敷貼效果會更好。每次艾灸20分鐘後，採用薑汁、威靈仙、乾地龍、獨活、桑寄生、杜仲、當歸、防風、秦艽、、川芎、人蔘、茯苓、細辛、甘草粉，敷貼於上述穴位上。7天為1療程。

腰椎間盤突出

本病多因風寒、濕熱、體虛、肝腎虧虛、勞筋傷骨等原因所致。

尋找腧穴熱敏點：選擇俯卧或者側卧。暴露腰部，點燃艾條。在雙側大腸腧、腰腧構成的三角區內尋找。使用禪灸堂雷火灸條，距離皮膚3cm左右。當被施灸者感覺到透熱（由皮膚表面直接穿透到機體深部組織）、擴熱（以施灸點為圓點向四周擴散）、傳熱（以施灸點為開端，沿著一定的方向進行導傳。）時，確定此穴為腧穴熱敏穴，在此區域內將所有熱敏點找到後，對熱敏點感最強的穴進行施灸。時間以30~60分鐘。一般以熱敏灸感消失為宜。前4天前每天兩次，第5天開始，每天艾灸一次。施灸10天。

配穴：阿是穴、環跳、殷門、陽陵泉、足三里、委中、承山、懸鐘穴。每個穴位艾灸10~15分鐘。

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