釋小龍減肥瘦身後顏值飆升，女網友直呼男神！

釋小龍還是相對比較出名的明星的，釋小龍，本名陳小龍。最早的接觸他的電影的時候，還是《笑林小子》，和《少年包青天》現在都還是記憶猶新的，不過最近關於他的消息也不是太多了。

長大之後，變化挺大的，之前有報道也比小時候更加的胖了，可能是因為拍戲太辛苦，生活習慣不太好，所以也長胖了。

不過為了自己的有一個良好的身體，還是決定減肥。對於美的追求，不單單是對於女性的，對於男性，也是一樣的。這就是減肥後的圖片，也還是挺帥的。

對於減肥來說，減肥瘦身過程我們首先要健康，科學的飲食，改變以前暴飲暴食的壞習慣。羅馬不是一天就能建成的，肥胖也不是一天吃胖的。我們的肥肉也不是一天就能減下去的。」

「管住嘴，邁開腿」本是相輔相成，但很多人把力氣花費在了運動上。而運動減肥也是有學問的，想要有效，健康，穩定的減肥，還要對健身運動有更多的科學了解。比如說長時間的有氧運動就是最好的減肥運動，但是對於你的身體，你自己都不一定不了解，此方法對你也就不一定有用。你的血壓，血糖，脂肪，乳酸等，你了解嗎？後期跑步對你的膝蓋骨影響也很大的。」

減肥是一個長期的過程，不是一天就能成的。減肥也不能隨便亂來的，一定有養成科學的習慣才行的。

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