老公出軌了，陷入崩潰邊緣的你該怎麼挽回他？

每個女人都希望得到男人專一的感情，希望擁有長久穩定的婚姻，但在現實中，婚姻往往很容易遭受到外界的誘惑，當女人知道老公出軌之後，往往會陷入了崩潰，就像天塌下來一樣，整個人被悲觀失望籠罩，在悲傷憤怒的同時又不想放棄婚姻，這時候還能挽回嗎？現在我來說一下如何挽回出軌的老公，希望對你有所幫助。

一、挽回中要先了解男人出軌的原因

很多男人對自己出軌的借口竟然還能頭頭是道。很多人都不理解，這些甘願出軌的男人內心到底是怎麼想的，其實男人出軌的大部分情況的原因無非就那麼幾個，下面我就來為大家分析一下。

1、外界的誘惑

在婚姻關係中，很多時候的一種情況就是女人婚前追求者較多，婚後魅力值大幅下降，而男人恰恰相反，婚後比婚前魅力值上升，30歲的時候還會到達事業的頂峰，成熟更具吸引力。隨著經濟條件的改善和社會地位的提高，接觸的女人層次越來越高，男人的眼界也不斷提高，而面對年老色衰的妻子和外面的花花世界相比，明顯感到不甘心，越看越不順眼，最後導致離婚。

2、婚姻生活平淡乏味

還有一種情況就是有的男人婚前沒有談過幾段戀愛，一直忙於事業，沒有經歷過戀愛的甜蜜階段，婚後生活乏味無趣，整天為柴米油鹽醬醋茶勞碌奔波，夫妻生活找不到新的方式，久而久之感到壓抑和不滿，他會嘗試尋找新鮮刺激的感覺，比如一夜情，婚外情。當他遇到一個熱烈的追求者，便難以控制自己的情緒，容易受到誘惑，懷緬戀愛的味道，喪失理智沉浸在他的愛情中。

3、從妻子那裡得不到自己的需求

無論是精神上還是夫妻之間的性生活的滿足對於一個男人來說是相當重要的。大部分女人不能理解，在外拚命工作回家照顧家庭孩子，把家打理得井井有條，但是無論怎麼做都不能留住丈夫的心。著名的情感專家康納就說過「男人喜歡被需要的感覺。因為男人天生是家庭的主導和核心，他更希望自己有付出，被自己的妻子崇拜和依賴，當他在婚姻中找不到這樣的感覺，潛意識就會得不到滿足，內心驅使他發展另一段愛情」

二、如何做好自身建設挽回出軌的老公

當你發現老公出軌了，多少個你孤身難眠的夜晚，他都陪伴在另外一個女人的身邊。雖然他出軌了，但是你們曾經經歷過那麼多風雨，你不想就這樣放棄他，你想挽回他，卻不知道如何做。其實他會出軌，跟你自身有一定的關係，因為你對他的吸引不夠，他才會這樣做。想挽回他，就要做好自身建設，提升自己的吸引力。

改變外在形象

想挽回他，首先要改變形象。為什麼這樣說呢？因為男人對女人更看重的是她的繁殖能力，也就是身材、樣貌等，這是從遠古時代就流傳下來的，是一種天性，無法改變。所以想變成一個有吸引力的女人，就要改變自己的外在，讓自己更漂亮、更有魅力，這樣他自然就會對你關注，把注意力放你身上。你可以通過健身、瑜伽等塑造更好的身材，從髮型、妝容、穿著等進行全新的改造，把自己變成一個跟以前有很大不同的魅力女人。一切的好奇產生於反常，改變外形後的你，是會引起他對你的好奇心，從而關注你的。

改變內在

想挽回對方，改變內在也很重要。冰凍三尺非一日之寒，你們之間會出問題，肯定不是因為一件小事造成的。你認真回想一下你們以前的相處細節，你就會發現自己存在很多的問題。是否他做出的決定，你會經常持否定態度，還會經常拿他跟其他男人做對比，說他比不上別人。他是一個男人，你卻經常打擊他，傷害他的自尊，久而久之他就只好找一個懂得欣賞他的女人。所以想挽回他，你就要改變這種強勢的性格，做一個體貼老公的女人，多去關心他，認可他。就像著名情感專家康納所說的「其實男人想要的，就是一份雄性的尊嚴，只需要服從他，並喚醒他雄性一面，你便可以讓他離不開你，因為沒有人比你更認同他，依賴他並滿足他的內心！」

保持高質量生活方式

想挽回對方除了改變外在、內在，還需要保持一個高質量的生活方式。首先要懂得享受生活，享受生活並不是說買奢侈的品牌，住最好的房子，而是是否能夠享受當下，學會細細品味，這是一種很重要的能力。當你學會化妝，學會服飾搭配，學會廚藝，學會從最平淡的一天也能過得開心時，你就是在享受生活了，你的內在也會隨之而改變。當你在享受生活的那一刻開始，價值已然在慢慢提高。此外，保持一個積極自信的心態，多去建立社交，多去做自己喜歡做的事情。當一個人能自信開心的生活，善於挖掘生活中的樂趣，她的笑容和舉動都是有感染力的，就算這個人五官並不漂亮。最後在工作上也要努力認真，能做出一些成績出來，但是注意不能把工作上的強勢帶到生活中來。

三、聰明妻子挽回老公的做法

有些夫妻在經營婚姻的時候，在相處方式中出現了問題，夫妻之間早已是同床異夢，這樣往往很容易導致出軌的情況發生。如果老公出軌了，要學會擺正好自己的心態，面對問題，挽回出軌的老公。

「小三」是你的一面鏡子，找出自己的問題

很多女人在老公出軌以後都會把全部責任都推到小三身上，把仇恨的目光投向小三。但是你要反省，是你和你的愛人之間出現了什麼問題才會讓小三有機可乘呢？小三是你的一面鏡子，反省自己，找出自己身上不足的地方，例如：小三很溫柔、漂亮、生活質量高等，往往那也是男人出軌的原因。抱著平常心態，學會解決問題，多體諒丈夫，幫老公緩解工作上的壓力，提升自己的個人魅力。家裡有個溫柔體貼的老婆，往往老公就想多和你相處了，也沒有那麼容易受到外界的誘惑。

不要自暴自棄，你要活得更精彩

女人不要因為老公出軌了而自暴自棄，讓自己面容憔悴、體重暴增等。老公出軌，很大原因是因為你的魅力流失了，就如著名情感大師康納老師所說：」有魅力的女人比長相漂亮的女人更具吸引力。」老公出軌之後，要學會由內而外地改造自己，自我提升自己，如旅遊、讀書、看音樂劇，多和異性朋友聊天交流等，慢慢提升自己的魅力，往往老公就會覺得你比以前更吸引了，有魅力的女人男人會想多花時間和她相處，對她保持好感。所以女人不要因為任何人降低自己的價值，老公出軌了要活得比他精彩，提高自己的價值，這樣的女人更值得男人去疼愛。

不要怨恨老公，懂得重燃他的激情

很多婚姻生活中，老公出軌了是因為厭倦了婚後平淡無味的生活而在小三身上尋求新鮮感，尋求激情。作為女人，學會在夫妻生活中多花點心思去為對方營造驚喜感，保持新鮮感。例如：紀念日為丈夫準備一頓燭光晚餐，營造好的環境氛圍，甚至為老公準備情趣內衣，點燃他的激情。老公時刻對你保持新鮮感，他就會想多和你相處，他對你有興趣往往就會深入地了解你，有吸引力、有新鮮感的女人更容易抓住老公的心，營造甜蜜的夫妻生活。

挽回老公的心，在挽回出軌老公的過程中，你越是大吵大鬧、找小三撕逼，以為這樣就能使老公回家、使小三害怕，這些行為是錯誤的，只會把你的老公更快地推到小三的懷抱，聰明的女人懂得老公的心理，懂得以退為進，給予老公想要的，才能真正的挽回老公的心，使婚姻重新回到正軌。本文出自挽回學院。

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