關於夏季食用蜂蜜的好處以及禁忌，這些你都了解了嗎？
關於夏季食用蜂蜜對我們有哪些身心上的好處，以及我們需要有哪些飲食上注意的地方呢？
我們在夏季食用蜂蜜水能夠很有效的抵抗疲勞。
一般夏天溫度高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態。
而在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。
據研究表明蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，因此能在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。
並且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
夏季的過敏源非常多，我們通過食用蜂蜜也能起到消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
而且在營養結構上蜂蜜不含脂肪。
而且蜂蜜富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。
不過值得小編提醒大家的是蜂蜜雖好但也不能養一周歲以下的嬰兒。
據研究表明一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。
還有一點就是不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜。
這是由於高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
現在小編就給大家介紹一款最近小編也在用的一款食用蜂蜜，感興趣的朋友就趕緊選購吧。
【京東超市】花彤（HUA TONG）洋槐蜂蜜1.55kg 自然無添加蜂蜜
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