運動之後，脂肪到底是怎樣被排出體外的？
的時候最關心的事情就是自己瘦了多少，但是你有沒有想過，在你健身之後脂肪到底是怎樣流出體外的？只有了解你是如何瘦的，你才能長期遠離「胖紙」的世界
「流汗是脂肪燃燒的眼淚」，曾幾何時激勵了多少在減肥健身的朋友，把運動後出汗多少作為運動效果的證明，看一身濕噠的衣服，總覺得那不僅是汗，是貨真價實的脂肪
然而流汗和脂肪真的沒有你想像中的那麼大得關係，流汗只是用來平衡你體溫的一種手段而已
水主要通過呼吸、皮膚、排泄等排出體外，脂肪消耗的產物，84%由呼吸排出，15%由汗液排出，所以與其說「流汗是脂肪燃燒的眼淚」，還不如說「呼吸是脂肪燃燒的哀嘆」！
是不是總以為自己在揮汗如雨後，脂肪排出去了或變成了肌肉，但事實上，這些脂肪大部分在你的，一呼一吸中離開了身體！
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