小編強力推薦治嗝N法，並大放豪言「治不好打嗝就以身相許」？
打嗝是生理上一種常見現象，由橫膈膜痙攣收縮引起。
雖然打嗝只是偶爾發作，但會帶來不適感，有時甚至會讓人非常尷尬。
下面小編就給大家介紹幾種國外常用的治嗝妙法。
圖源:shutterstock
一、公眾場合下，只能採取一些緊急措施啦
1、用一隻手的拇指按壓另一隻手的手掌，越重越好。不舒適感會分散注意力，從而可能終止打嗝。
2、深吸一口氣，然後屏住呼吸。讓二氧化碳在肺部充分聚積，從而放鬆橫膈膜。
3、用手捂著鼻子和嘴，並保持正常呼吸。原理同上。
4、用手指塞住耳朵20到30秒，可以刺激神經向橫膈膜發出放鬆信號。
5、吐舌頭，可以刺激聲帶之間的縫隙（聲門），使呼吸更順暢，並消除導致打嗝的痙攣。
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二、吃吃喝喝治療打嗝
1、連續喝9-10口水，食管的節律性收縮會壓制橫膈膜的痙攣。
2、手指塞住耳朵的同時用吸管喝水，可以取得1+1>2的效果。
3、吃一些酸的食物，比如吮吸一片檸檬。
4、吞下一勺蘋果醋。這是一個挑戰，但有立竿見影的效果。
5、據說一個長長的熱吻也很有效哦。不過小編沒試過……單身汪一隻。什麼？你們說這不屬於「吃吃喝喝」？！
三、預防打嗝！萬事有因，預防就不用治療了。?乛乛?
1、避免啤酒或碳酸飲料。特別是冷飲狀態下，氣泡再加上低溫，會雙重刺激橫膈膜。
2、細嚼慢咽。吃得太快會同時吞下更多的空氣，導致打嗝。
3、某些藥物，比如安定片，可能會導致頻繁打嗝，如有懷疑請諮詢醫生。
所以，下次打嗝的時候試試吧？如果沒用的話你可以來找小編哦，我對你負責！
本文選題：zazure_cn
本文編譯：土豆666
原文來源：besthealthmag
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