人體自帶長壽開關，打開開關和cellfood一起長壽吧！

可能很多人都不知道，人體自帶5處長壽開關，日常服用cellfood，再加上日常中經常鍛煉這5處長壽開關，輕輕鬆鬆活的長久。快來一起學習吧！

隨著年齡的增長，人的肌肉不斷萎縮，但是肌肉量是可以增加的！

研究發現，80歲的人堅持2個月的抗阻鍛煉，肌肉可恢復30%。

1、手部「肌肉」

英國倫敦大學專家分析多項關於握力的研究報告後發現，握力每增長1千克，死亡風險可降低3%。同時也證明，握力是衡量一個人能否長壽的標準之一。增強握力也是非常簡單的！

2、胸部「肌肉」

有人說，長壽的秘訣就是：保持呼吸，不要停止！這話聽起來好笑，但實際上是很有科學道理的。

老年人只要一咳嗽，肺肯定有麻煩了。十個得了病的老年人住進醫院，有八到九個沒有死在他的疾病上，最後全死在肺部感染和肺功能受損上。老年人保肺刻不容緩。

3、面部「咬肌」

中醫講的叩齒不但能強腎， 也能讓大腦更加靈活，《美國老年病雜誌》上一份研究指出，咀嚼力越強，老年痴呆患病風險就越低。

4、腿部核心「肌肉」

腿部肌肉無力是衰老的第一信號，鍛煉好腿部肌肉，跌倒和骨折的危險也更低，延年益壽很輕鬆！

5、泌尿系統「肌肉」

人體的退化不可避免，人老了，尿失禁、肛門鬆弛…睡不好、生活尷尬、沒有尊嚴……這是比衰老更可怕的。很多時候不是大問題，都是因為肌肉不夠緊造成的，可以自己調整改善。

調整好這5處肌肉，配合日常服用cellfood，相當於打開了長壽的「開關」。日常多做相關部位的練習，就能打開長壽「開關」哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！