這個夏天，無肌肉，不男人！
夏天，肌情四射的季節
無肌肉，不男人，
一起來感受下！
健身久了總會聽到這樣的話：
「我怕練器械，我不想練成施瓦辛格」，
「給我喝三個月蛋白粉我也可以這麼壯」，
......
在他們眼中
變成上面這些肌肉男的樣子
只是分分鐘的事情。
下面是全球身材最好的10位肌肉男，
看完你就知道練成肌肉男究竟有多難了。
NO1、lazar angelov
他被稱為全球身材最好的男人，
但很少有人知道他已經健身十年。
也沒人知道他曾經肩部受傷身材走形。
NO2、jeff seid
都知道他是90後肌肉猛男
但沒人知道他12歲就開始健身
NO3、sergi constance
他被稱為全球最不適合穿衣服的男人，
逆襲花了5年。
NO4、ulisses jr
肌肉線條最完美的男人，
除了刻苦的訓練還要苛刻的飲食，
還有10多年的堅持。
NO5、jaco de bruyn
07年已經練出一定形狀，
到世界頂級又花了6年。
NO6、tavi castro
瘦排骨到肌肉猛男，9年！
NO7、Alon gabbay
一段脫衣視頻讓他火遍全球，
這才是男人的感覺。
Alon從2005年開始健身，
第一次逆襲花了5年，
並且一直堅持。
NO8、steve cook
他在中國擁有無數粉絲，
steve也有近10年健身史。
NO9、jason ellis
2010年已經練成肌肉男，
打磨依然花了2年。
NO10、jeremy buendia
奧賽健體冠軍，
增肌近10年。
增肌從來都不是易事，
想要人前風光，就得背後受累！
但是這個累很值得，不是嗎？
如果你想在夏天帶出去一個很拉風的男票，
就快讓他去健身吧！
如果你想在她面前變得更MAN，
也趕快練起來吧！
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