敏感肌膚：哪些生活習慣可以培養出水潤肌膚？

日常生活中有很多因素會奪去肌膚的水分,有些因素也很容易被我們忽視。對於上班族來說,一天之中以待在公司的時間最長，而這段時間我們也最容易忽略保養。某些給我們帶來便利的東西，正不知不覺地奪走肌膚的水分，使肌膚提早邁入老化。

是誰偷走臉肌膚的水分？

夏天若長時間開著冷氣，室內的空氣循環不佳，空氣污染度提高，人會覺得悶且乾燥。如果長時間待在冷氣房，皮膚水分會明顯不足，變得乾燥。當然肌膚的彈力也會變差，容易長出皺紋。

空調的冷空氣可引起肌膚細紋

天冷時有許多人相當依賴暖氣設備。但是暖氣是讓室內乾燥並奪走肌膚水分的主因，就連汽車都暖氣也一樣。在密閉的空間內空氣本就不流通，還要不斷的注入高溫且乾燥的空氣，乾燥的空氣和空氣中的灰塵都會直接影響肌膚並帶走肌膚的水分。

室內暖氣和暖風猶如中沙漠生火

如果你有喝酒的習慣，膚質也會受到影響，喝完酒的隔天，總會覺得臉部浮腫，皮膚粗糙且不易上妝吧！進入社會後免不了要參加一兩次應酬，喝酒次數越頻繁，皮膚會越乾燥，肌膚問題也就越嚴重。這是因為酒精的代謝會耗掉身體內的水分。此外，激素的變化會使皮脂過度分泌，堵住毛孔，肌膚變得容易長粉刺，痘痘，而且角質會增生，肌膚問題會更惡化。

鎖住皮膚水分的生活習慣

攝取足夠的水分

攝取足夠的水分，對防止肌膚乾燥相當有益。

在乾燥的室內放置加濕器

如果是室內乾燥，會加速肌膚水分的蒸發，因此需要調節室內濕度。可以利用魚缸或是加濕器的來維持室內的濕度，不僅能讓皮膚濕潤，也有益呼吸器官健康。不過如果不注意保持加濕器的清潔，其中滋生的細菌反而會傷害呼吸道，並有引發疾病的風險，因此一定要注意清潔。把濕的毛巾或是衣服曬在室外，也有助於調節室內的濕度。

加倍呵護皮脂腺不足的眼周和唇周

秋冬季時肌膚特特別容易乾燥，保濕工作顯得格外重要。尤其是異位性皮炎和乾性肌膚，二者都是因為肌膚屏障機能低下而引發的肌膚問題，這樣的肌膚在乾燥的冬天肌膚狀態特別容易惡化，一定要注意保濕。還有在沒有皮質腺的部位，因為不存在防止水分蒸發的皮脂膜，所以變乾燥的速度會比其他部位要快，在保養上要格外費心。

眼周的皮脂腺密度低，而嘴角則沒有皮脂腺，在換季或冬季時，萬一嘴唇非常乾燥，甚至到乾裂流血的程度，一定要緊急護理。眼周的皮膚不會像嘴唇一樣，那麼直接地感覺到乾燥，外出時也很難對眼周進行特別保養，所以平時保養時不要忘記隨時補充水分，也建議選擇保濕效果較好的護唇膏。

去角質後做好保濕

肌膚表面若有角質翹起來就是肌膚屏障受傷的信號，受傷的角質已經無法好好的保護肌膚，因此還是誘導健康角質的生成為佳，而誘導健康角質新生的方法就是去角質。輕柔地去角質後，記得塗抹保濕產品來調理肌膚。

充分利用噴霧

噴霧能為乾燥的肌膚實時提供水分。當肌膚緊繃或乾燥時，噴霧，也有鎮靜肌膚的效果。在乾燥的室內利用噴霧可以迅速又簡便的補水。使用噴霧時記得瓶口不要緊貼的肌膚，而是應該距離肌膚一定的距離，讓噴出來的水霧自然的輕輕灑落在臉上。噴上噴霧後也可以再塗上保濕霜。

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