它是烏髮聖方，每天飯前吃一點，白頭髮悄悄不見了

白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以局限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。

另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。

葡萄裡面含有豐富的抗氧化成分，營養成分同樣非常高，有科學家稱之為「植物奶」。頭髮變白的原因就是缺乏維生素B和葉酸，而葡萄裡面就含有的大量維生素和葉酸，常吃葡萄不進可以讓頭髮黑亮還能讓皮膚的皺紋減少哦。

藍莓，意為藍色漿果之意，是一種高纖維水果，能增強自身免疫力，有保護眼鏡增強視力的作用；所含的花青素是最天然的抗氧化劑，使用藍莓還可以抗衰老加速血液循環，使頭皮吸收豐富的營養，從而抑制白髮的發生。

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