「積常有」之熱積

在臨床上我們可以常見到的一類患兒，每次生病以發熱為主，有的還會引起高熱驚厥。也就是我們常說的那些容易上火的、火氣大的孩子。這種熱的來源主要有1.體質偏熱 2.飲食偏熱 3.情志之熱 4.感受熱邪等。

體質偏熱的孩子主要是遺傳所致，家族中有較明顯的偏熱傾向;飲食偏熱的方面主要是進食過多的熱性食物,除了常見的零食外還有肉蛋奶魚等熱量高的食物; 情志之熱主要是孩子一直處在情緒的亢奮狀態不停的動，喊叫、煩躁、哭鬧; 熱邪的影響主要來源於外界的氣候變化。

我們說過「積」是一個過程，從無到有，從小到大的累積，熱積也不例外。對這種類型的孩子，家長要關注以下幾點：

一．熱體的孩子：過去生病以發熱為主的孩子，這類一般都屬於體質偏熱的孩子，就要注意高熱量的食物攝入，尤其是發現孩子有上火的苗頭時，如舌質紅，睡眠不安穩，大便干、口臭、口唇紅，出汗的量增加等，就要開始清淡飲食，加大運動量，以增加熱量的消耗。由此來減少孩子的熱性累積。

二．當發現孩子進食熱量高的食物後，出現口臭、噯氣、噁心、腹脹、放屁很臭、大便干或臭味重、睡眠不安、食慾開始不振等癥狀時，表明孩子的身體出現積食化熱的表現，所以要及時控制熱量高的食物攝入，多吃蔬菜，進食清淡的、容易消化的食物。可以給孩子揉揉肚子、捏捏脊背，幫助孩子改善食積的現象。

三．家長盡量要注意保持孩子的情緒穩定，尤其是在夜間盡量少挑逗孩子的情緒，不鼓勵、不批評、不讚許、不責罵，讓孩子能夠好好休息，當孩子出現情緒亢奮時，可以稍加安撫，按按摩、泡泡腳。讓孩子好好睡覺。

四．當發現孩子有風熱外感的表現時，如鼻塞、口乾、咽痛等癥狀時，家長就應當給孩子清淡飲食，對上火的東西一律忌口，避免火上澆油，加劇熱毒的累積。

總之當家長發現孩子出現熱像的苗頭時，既不要聽之任之，讓無形之熱不斷積累，也不要發現孩子上火了，急忙給孩子吃降火的葯，而是先將熱量高的東西減下來，給孩子按摩、泡腳、增加運動量來平衡。只要孩子的身體熱量高的狀態減下來，就不容易生病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！