呼市氣溫持續30°＋！你們小時候種的太陽都長大了！還有更狠的消息……

12日剛入伏，呼市就熱成這樣，

這日子沒法過了！

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邊編稿子編聽著《種太陽》，整個人都不好了...

「啦啦啦~種太陽~啦啦啦~種太陽！」

小時候怎麼會教這樣的歌...

小編開始懷疑人生了...

現在好了，小時候種下的太陽都長大了...

雖然偶爾會有陣雨，

但還是要提醒大家做好防暑降溫工作，

盡量避免在高溫時段進行戶外活動。

注意作息時間，保證睡眠！

必要時準備一些常用的防暑降溫藥品！

不過小編查了下未來7天的天氣，

一路所有走高，但還是在30°+！

不過，對於呼市來說，

這幾天的熱還只是一個「開頭」。

因為，今年的三伏是加長版的！

有40天！

40天！

天！

三伏分為初伏、中伏和末伏，

一般來說初伏和末伏固定為10天，

而中伏則有10天的普通版和20天的加長版，

今年的三伏天，要8月21日才出伏啊！

小編恍恍惚惚感覺已經熱了好久了，

但其實7月12日才正式入伏，

本以為熬個30天就可以解脫，

可今年的三伏天遇到了加長版！

三伏天威力有多大？

該怎樣度過高溫天氣的漫漫「烤」驗？

為什麼說今年的三伏天是「加長版」？

從7月12日開始，我國進入一年之中最熱的時節—三伏。「三伏」是初伏、中伏和末伏的統稱，是根據農曆設定的。一般來說，初伏、末伏固定為10天，中伏有時為10天，有時為20天，因此三伏天有30天「普通版」和40天「加長版」兩種情況。今年三伏天自7月12日開始，至8月20日結束，是40天的「加長版」三伏天。

「加長版」伏天並不少見。據氣象專家統計，1990年至2017年，「普通版」伏天只有8次，「加長版」伏天則有20次，比「普通版」多了一倍多。

入伏首日就已經熱得不行了，之後怎麼過？

入伏首日，高溫範圍可能達到340萬平方公里，也就是約三分之一的國土面積，從西北到華北、黃淮、江南東部都被高溫覆蓋，不少地方的氣溫將達到37攝氏度至39攝氏度，局地將達到40攝氏度以上。

三伏期間，太陽仍直射北半球，地表吸收大量能量；入伏後，雨水較多，地表濕度大，散發熱量少。因此，當地表層吸熱越來越多，散發熱量卻很少時，熱量不斷累積，我們會感到一天比一天熱。通常情況下，在中伏期間，地表累積熱量將達到最高峰，此時天氣最為炎熱。

天氣預報是不是故意把溫度報低了？我感覺比預報溫度更高。

氣象預報測溫，要求溫度盡量不受其他因素干擾，所以有一套特定的標準，一般指的都是百葉箱裡面的溫度。百葉箱中的氣溫，往往會比我們實際感受到的大氣溫度低2攝氏度左右。同時，因為水泥、柏油路面的吸熱能力非常強，其溫度往往會高得離譜，這就是為什麼城市裡的居民總感覺氣溫高於天氣預報的原因。

氣象部門也考慮到了這種差異。所以，如今的天氣預報，也增添了不少輔助功能，以彌補這一不足。比如說日晒指數、穿衣指數還有風向風速的預報以及雲量的預報，這些數據對溫度預報是很好的補充。

什麼是中暑？出現中暑的原因是什麼？

有關專家介紹，中暑是指在高溫環境下，人體體溫調節功能紊亂引起的急性中樞神經系統和循環系統功能障礙，高溫作業和夏季高發。具體說來，人的體溫受下丘腦體溫調節中樞控制，人體通過皮膚血管擴張、體內血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散發體內熱量。在高溫、高濕、暴晒、通風不良的環境中，人體會出現散熱障礙，導致體內熱量蓄積，發生中暑。過勞、睡眠不足、工作強度大是主要誘因，老人、兒童及有基礎性慢性病者易發。

中暑會出現哪些癥狀？

一般說來，中暑的癥狀可分為先兆、輕度和重症中暑三類。先兆中暑是指在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等癥狀。除以上癥狀外，輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38攝氏度以上，也會伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓變化、皮膚濕冷等；重症中暑除輕度中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會引起死亡。

我們該如何預防中暑？出現中暑的癥狀應該如何救治？

首先要遵守高溫作業規程，避免長時間滯留於高溫、高濕、密閉環境中。夏季室外作業，應積極採取防晒措施，避免長時間暴露於高溫、高濕、密閉環境中。

其次，應保證足量飲水，每天1.2升至1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗後應適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增加身體的環境適應能力，可減少中暑的發生。

第三，一旦出現中暑癥狀，要積極應對。如果出現中暑初期癥狀，要及時降溫、休息和補水，重症患者應及時就醫。出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等起到補水作用，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重症中暑病人，應及時送到醫院急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。

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