高齡媽媽生二胎 42歲生二胎晚不晚

42歲生二胎晚不晚？

35歲以後生育即為高齡產婦，因此42歲生二胎更是高齡孕婦。在孕育和生產方面都會遇到很多的難題，但是，如果進行孕前檢查，一切指標均為正常的話，42歲也是可以生二胎的，在各個方面的事項都應該多注意。

高齡媽媽的優勢：

1、良好的教育。高齡媽媽有足夠的充電時間，35歲夠讀出兩個博士的，生養孩子無須犧牲學習的機會。當孩子擁有一個受過良好教育的母親時，他的收穫是不言而喻的。懂得學習的母親可以更好地言傳身教學習和思考的方法，還有對待學習的態度。

2、不錯的經濟保障。大齡媽媽往往是打下一片屬於自己的職場江山之後才開始生育孩子，這時的她們可以給孩子提供相對穩定和寬裕的物質條件。小到買玩具買衣服，或者請保姆，大到帶孩子出國旅遊，良好的經濟基礎在一定程度上決定了養育的質量。

3、穩定的生活伴侶。和一個男人共同生活了八年十年之後決定要一個孩子，兩個人必然是對雙方關係有了深刻而長久的探索，是對父親、母親這兩個角色有充分準備的。

4、豐富的閱歷和見識。人性的善良和醜陋，世事的美好和下流，人近中年已經領教過不少。見過世面、閱人無數，這對孩子的成長有很大好處，大齡媽媽可以給孩子提供很好的建議，幫孩子形成一個達觀的心態。當孩子與周圍環境發生矛盾時，她們的處理方式會相對成熟和有效。

42歲生二胎如何調理身體？

生二胎前的準備，如果第一胎是順產的話，最好要隔一年到兩年以上再生二胎，如果是剖腹產，生二胎的間隔則要2、3年以上。準備生二胎的爸爸媽媽們，在懷孕前要去醫院做好孕前檢查哦。

1。戒煙、戒酒，注意休息，保持好心情，適當運動，飲食均衡。

2.女性該吃以下3類食物

(1)富含鈣質食物

不管需不需要生二胎，女性都需要補鈣，尤其是過了35歲的女性，鈣質流失的會更快。而想要生二胎的女性更應該補鈣，預防孕期缺鈣，影響大人和胎兒的發育。 首先，我們補鈣不應該只喝骨頭湯。骨頭湯中的脂肪含量高，但鈣質少，喝多了只會肥胖肺，反而不補鈣。豆腐、牛奶、雞蛋和海淀等食物中都含有大量的鈣元素，更適合我們補鈣。 另外，晒乾的香菇中含有麥角甾醇和菌甾醇，可以轉變為維生素D，促進鈣吸收。所以香菇炒油菜是一款賽過鈣片的美食。 其次，補鈣同時要注意鎂元素的攝入，鈣的吸收需要有鎂元素的參與，所以也要注意鎂元素的攝入。典型的富含鎂元的水果是香蕉，而蔬菜穀物類的有黃豆、桂圓、芝麻和蘑菇等。

(2)富含葉酸的食物

葉酸是備孕女性都需要補充的物質，而且在體內的含量在不超過20倍的時候是不會引起中毒的，即使超過也會從尿液中排出體外。 首先，葉酸可以參與DNA和RNA的合成，對孕早期胎兒器官的系統的分化起到關鍵作用，缺乏會導致胎兒畸形。 其次，葉酸是人體代謝必不可少的物質，是人體細胞繁殖和生長必不可少的物質，其還與維生素B12一同促進人體紅細胞的產生和發育。孕婦對葉酸的需求是正常情況下的4倍。所以不管生不生二胎，都需要補充葉酸。 常見的含有葉酸的食物有菠菜、萵苣、青菜的綠色植物中，屬於維生素B族的元素。同時，多吃綠色植物還可以起到降火和促進新陳代謝的作用，可清除體內垃圾。

(3)補氣血食物

在中醫看來女性氣血不去不僅僅會導致面色難看，還會引起月經不調，到不孕和虛弱，所以補氣血也是女性一生都需要做的事情，尤其是需要備孕的女性。 首先，紅棗可以補血。紅棗有天然維生素丸的稱呼，滋陰補陽，補氣血。女性食用可以啟動提高免疫力、抑制癌細胞的功效。同時其中含有大量的維生素C，可以美白。含有的鐵元素可以補血，預防貧血的發生。所以，女性想要氣血足、面色漂亮，可以多吃大棗。 其次，桂圓可以補氣血。一般懷孕的女性不適合吃桂圓，但是在平時或備孕期間可以適當的使用，尤其手腳冰冷的一些女性更應當食用。 桂圓適合因為貧血或神經性造成 心慌、失眠和頭暈等癥狀。同時，可補氣血，緩解乏力等癥狀。現代發現桂圓還對子宮癌的細胞抑制率超過90%。所以，平時女性應多吃桂圓。

3.男性該吃以下2類食物

(1)含鋅食物

我們都知道孩子缺乏鋅元素會出現偏食、厭食和營養不良等現象。但鋅元素對於成年男性來講也非常重要。 首先，鋅元素可以維持人類正常的食慾、增強免疫力和促進維生素A的代謝，危害眼睛健康。 其次，鋅元素可以是維持男性產生精子功能必不可是物質之一，其可以提高男性精子活力，促進精液液化，利於男性生育和第二性徵的發育。 常見的含有鋅元素的食物有牡蠣、核桃、花生等。

(2)補腎的食物

補腎一直是中國男人的話題，在中醫看來腎影響著人體的生長發育、生殖功能和衰老速度。尤其對備孕的男性而言更需要補腎。 首先，腎虛會影響生殖功能。容易導致男性精子量的減少和精子活力減弱，不利於生育。 其次，腎虛還會引起腰膝酸軟、乏力、聽力下降、經歷不集中和焦慮等現象。所以，補腎是備孕男性勢在必行的一件事情。 常見的補腎食物有山藥、枸杞、羊肉、核桃、黑芝麻和杜仲等。山藥可以補腎虛，枸杞補腎同時還能清肝明目，核桃和黑芝麻等補腎同時還能烏髮。這些食物備孕前男性都應該多吃，同時還注意避免上火，多吃綠色，補充葉酸。

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