心怎麼會病的？正因為這五種逆了夏氣的行為，比如露臍、憋氣……

現代好像比較流行抑鬱、焦慮症

不論成人或未成年人

都遇到不少

我發現患病的城市精英居多

一些則是學業壓力的青少年

日益增多的還有一些來自農村或者小城市，

跟隨子女移居上海的年邁父母。

這類精神疾病，發病時不容易被認知

即便被認知後，很多人不認可，

不願意接受正規的精神治療，

容易與傳統我們常說的「神經病」等同起來

我們中醫認為這是：

心病！

西醫認為是人體內有些酶的合成減少

而這些酶的合成與分泌也是有腦垂體控制的！

～～～這裡今天講講心的分割線～～～

心，有實質性的臟器，如心臟、心包

另外也包括精神類的，中醫所謂的「神明」！

心患了病，是件大事情。

《內經》稱「心為君主之官」，是群龍之首。

就好比下象棋一樣，車、馬、

炮再多，老帥被吃掉就輸定了。

人也一樣，

只要心臟還在跳就有生還的可能，

一旦心臟停止跳動，

即便是神醫在世也都回天無力了。

另外，據報道：二十多年來，

我國每年死於心血管病的人數達250萬，

每年新發心肌梗死50萬人。

這個數字不僅僅說明了現代人的

心臟功能已經非常不健康了，

也說明了心臟疾病的兇險性。

心病不可小覷

而：夏天是正是養心的季節

「春養肝，夏養心，

秋養肺，冬養腎，

一年四季養脾胃。」

之所以要在夏季養心，

是因為夏季是一個消耗的季節。

夏季人體的皮膚毛孔散熱較多，

這就消耗了體內的陽氣。

另一方面，為了散熱，

心臟需要把血液不停地泵向體表，

從而把熱量帶走，這就會把心陰變成汗水。

中醫向來視汗液為「心之液」，

一旦汗腺像打開了的水龍頭，

自然易消耗心臟陰液。

所以，

長期出汗過多者會心陰不足或心陽不振。

-逆夏氣，心氣就會漏出去！-

也就是說，夏天不注意養心，

不注意順著夏天的自然規律生活，

就會出現「心氣內洞」的現象！

所謂「心氣內洞」

就是說心氣已經出現了一個窟窿，

如果不趕緊補上，

「則傷心，秋為瘧，冬至重病」。

我們前面已經講過，

夏天沒養好，冬天會生重病：

《夏天傷啥都不能傷心，否則冬天會生重病！》

內經告訴我們，逆了夏氣，會心氣內洞

心漏氣了！

心屬於五臟，臟「藏精氣而不能泄」

大家想想，心藏啥？

心

藏

神

！

神，就會跑出去！就是我們說的「走神」！

如果，這個時候遇到一些工作上的壓力

或者情緒收到壓抑

肝氣不能舒展，心火更加無生之源

肝本藏魂，肝不舒

魂不守舍

走神＋魂不守舍

則，焦慮或者抑鬱就不請自來登堂入室！

問題來了：

那些行為是逆夏氣的表現呢？

《素問·四氣調神大論》

夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實。夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎(jiē)瘧，奉收者少，冬至重病。

夏三月是指：

農曆的四、五、六三個月

又分別稱為孟夏、仲夏、季夏。

逆夏氣的行為大致有五種：

夏天吃冷飲、冰鎮食物

我們吸收食物是靠小腸的分清泌濁

小腸，我們又叫「赤腸」，就是紅熱的意思

毛細血管特別豐富。

正常情況下，小腸應該是紅熱的

溫度要高，所以我們說：心腸要熱！

保持一定的溫度，就給消化酶包括膽汁

提供了特別好的工作環境

那些食物里的營養物質都化掉了

轉化為身體需要的精血。

如果夏季圖痛快，吃了寒涼的冷飲、食物進去

那麼把熱心腸，也冰鎮住了

營養物質非但化生不了氣血

反而「陰成形」變成了實質性的淤積。

夏天使勁吹空調、不出汗

這個道理，講過了自己看

大怒或讓自己憋屈、生悶氣

內經說：夏天我們要

使志無怒，使華英成秀，

使氣得泄，若所愛在外。

怒這個情緒，對應的是我們的肝

肝，五行屬木，對應季節是春季

心，五行屬於火，對應季節是夏

所以，怒會使得肝火上亢

木旺，生火，火太旺而傷心氣也。

同樣的，如果太壓抑情緒

使得肝木不得以疏泄

那麼心火也會無以生源，心氣虛也！

夏天，更是一個需要表達的季節

把內心的愛大膽地去表達出來吧

這種愛，可以是對戀人、父母、同事

所以，夏天是一個愛的季節

如果你還藏著、掖著，抑鬱去吧！

管不了你了

出汗太過，而損傷津液

這個，前幾天，我們也說過了

不可貪婪赤膊、女性穿露臍裝、弔帶衫

先來講講這個露臍裝

我不穿，因為肚子上有肉！

曾經想去練馬甲線、人魚線

終究因為＊＊＊，沒能得逞

其實，有人魚線

我也不穿！

為啥啊！我們是學中醫的孩紙

來一起唱三遍～～～

前面我們講過，我們要「熱心腸」

《太過熱心腸？其實是一種病》

小腸在哪兒？

小腸也叫九曲迴腸

解剖位置是環繞肚臍一圈圈的，全是小腸

而且肚臍下三寸的地方

有個穴位叫「關元」穴

是我們小腸的募穴，它是小腸的能量聚集點

募，也就是彙集的意思

武林秘籍中的「丹田」就在關元穴處

元氣、元精就是被鎖在丹田的

露臍？這不是敞開大門，

讓寒邪直搗丹田、讓元氣堂而皇之溜走嗎？

所以，冬天不能露臍，夏天更不能露！

再說說這個弔帶杉

我是沒有穿過，

不好意思膀大腰圓

據說只有鎖骨分明的女生有資格穿

乖乖，還好，我沒啥鎖骨了

我們身體其實有2個太陽

一是：足太陽膀胱經，它主要走後背、後腰的

二是：手太陽小腸經，它走的手肩背

所以很多有肩背疾病的人，

還得從小腸來治

小腸寒，循行的經脈經氣亦寒

寒則凝滯，不通則痛！

我們「逆夏氣」的五種行為，

傷的是心與小腸

而心與小腸相表裡，

在臟為心，在腑為小腸

如果，你在夏日裡不注意這些習慣

輕則傷小腸，重則傷心

腑病還在表，臟病就難治咯！

所以心臟病患者和一些心理疾病的患者，

在夏季應注意少思寡慾。

而苦入心，可適當多吃一些苦味的食物，

例如苦瓜、苦茶等。

心陽不足的患者，可多吃點人蔘、黃芪。

另外，流汗太多會損害陽氣，

所以冬練三九、夏練三伏的行為

並不適合心臟病患者。

靜養是護心的首選

靜養就是靜靜地坐著，閉上眼睛，

把舌頭頂到上顎，什麼都不想，

但也不能睡著即為靜養。

這不僅僅是中醫的養生方法，

道家、佛家對這種方法也極為推崇。

眾愛卿！眾愛妃！

今日誰陪朕一同來養心殿靜養？？

【素問軒】

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