寶寶的安全睡姿，90％的媽媽可能弄錯了！

昨天，安安媽媽跟婆婆吵架了。

原因是安安才兩個月大，她擔心安安吐奶發生危險，每次把安安放在床上時會讓她側著睡，並且囑咐婆婆也這樣做。可婆婆每次都讓安安平躺著睡，說壓著胳膊、腿怕寶寶不舒服。

於是，跟很多家庭一樣，由於育兒觀念不同，安安媽媽跟婆婆終於吵了一架。

側睡、趴睡、仰睡似乎各有利弊，

寶寶睡姿成了問題

聽了安安媽媽說她家因為寶寶睡覺引發了爭吵，幾個寶媽說自己家雖然沒有因為這個問題發生爭吵，但有時候自己也困惑了，不知道該讓寶寶怎麼睡。

「側睡有側睡的好處，萬一發生吐奶，不至於流入咽喉。但是保持這個姿勢很累，如果寶寶還不會翻身，父母就需要定時幫寶寶變換姿勢，很麻煩而且容易弄醒寶寶。」萱萱媽說。

「對，是這樣，我家大寶那時候喜歡趴睡，尤其是她腸絞痛、脹氣的時候趴著睡容易安睡，但是趴睡很容易發生新生兒猝死，所以我們隔一會就給他翻個身，有時候把他弄醒了就大哭。」一個二寶媽說。

「我家寶寶喜歡仰著睡，他會把手和腳擺出各種造型，感覺這樣有利於他的手腳伸展，而且面部朝上有什麼問題也能及時發現。但是聽說這樣會讓寶寶睡成平頭，而且容易嗆奶，也不知道是不是真的，我家寶寶倒沒發生過。」上個月才出月子的圓圓媽說。

就這樣，寶媽們交流了一番後，發現不知道到底該讓寶寶採取哪種姿勢睡覺了。

寶寶到底該怎麼睡？

仰睡最安全！

喜媽聽大伙兒說完後，說道：「大家說的側睡和趴睡的利弊很對，趴睡容易發生新生兒猝死我們都知道，但有一點我們可能忽略了，側睡姿勢極其不穩定，小寶寶滾動時由側睡變成趴著睡的可能性會顯著高於變成仰睡，如果不注意觀察、調整睡姿，也容易發生新生兒猝死的危險。」

「啊？」喜媽說完寶媽們都有些驚訝，尤其是安安媽媽。

「一般來說，寶寶仰睡是最安全的。」喜媽說完，翻出了專業的學術觀點，並對寶媽們的疑問一 一做出解釋。

1987 年，荷蘭發起新生兒睡眠運動，建議父母讓新生的寶寶仰卧著睡。隨後，英國、紐西蘭、澳洲、美國等也相繼開始建議讓嬰兒仰睡。

1992 年，美國兒科學會給出的建議是仰卧或者側卧，但 1996 年修改了這個建議，認為仰卧才是最安全的。

仰睡真的好嗎？

仰睡最大的好處是寶寶四肢活動靈活，不受局限，會睡得比較放鬆、自在。出現異常情況，家長能及時發現，寶寶自己也會因不適而醒來，發生生理性保護反應。

仰睡會造成嘔吐的危險嗎？

一些父母擔心仰卧會讓寶寶嗆奶或食物反流吸入氣道。其實咳嗽或嘔吐在生理上是正常的應對嗆住或吸入氣道的反射，各國進行的大量的專項研究都發現，仰卧並不會增加嗆住或將食物吸入氣道的風險。

仰睡會讓寶寶睡成平頭嗎？

至於仰睡容易睡平頭的說法大家也不用太擔心，一般出生幾周後寶寶就能自己轉頭了，雖不是很靈活，但只要不固定寶寶的頭部，仰睡時寶寶會自己把腦袋調整到舒適的角度。

為了防止睡成平頭，可以在寶寶清醒時，讓他趴著玩一會，或者豎抱著，盡量減少後腦勺的受壓。也可以讓寶寶床頭和床位交替輪換睡。

「我家寶寶剛開始睡覺時是平躺的，可是睡著了就變成側著或趴著了，我要把他翻過來嗎？」睿睿媽問。

「1 歲以前建議讓寶寶仰卧睡覺，尤其是寶寶不會翻身前。4 個月或者 6 個月後，寶寶就會自己在睡眠中翻身成側卧或俯卧狀。如果寶寶睡著時自己翻身，可以不必刻意把他翻過來。」喜媽說。

「有些習慣側睡或趴睡來入睡的寶寶，家長要注意觀察寶寶的睡覺情況，及時幫寶寶翻身。」喜媽提醒道。

寶媽們聽完都釋然了，不再糾結寶寶的睡姿了，安安媽也決定跟婆婆好好談談了。

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