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肉卷豆芽,葷素搭配,營養均衡,一盤全都吃光光

首先準備豆芽

鍋里把水燒開,把豆芽下鍋,焯燙

然後撈出過涼水,控干水分

準備一塊肉,然後切成薄片,放上豆芽,從一頭捲起,再用牙籤固定

全部做好,備用

準備一個小碗,加入小半勺的生抽、蚝油、醋、糖、鹽、濕澱粉,攪拌均勻

鍋里刷上一層油,把做好的豆芽肉,下鍋

煎制兩面金黃,給它煎熟了,出鍋

再把調好的料汁,下鍋小火煮開,然後淋在肉上面,這道美食就做好了


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TAG:營養 |

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