三十男人深受腎虛困擾，這些幫你重回巔峰

現代男性面對生活中，工作中的各種壓力，壓力太大就會導致男人腎虛。因此，有一句老話說：現在男人99%都腎虛！這句話雖然聽起來有點誇張，但是也正是這句話說明了現在男人補腎的重要性，有一個健康的腎臟，對於一個男性來說，是非常重要的事情。生活中有部分人會有腎虛的問題，那你知道男人腎虛怎麼辦嗎？腎虛吃什麼食物能補呢？下面小編就來告訴大家腎虛吃什麼食物能補。

腎虛吃什麼食物能補

一、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

二、韭菜

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。

腎虛吃什麼食物能補

用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

四、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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