五歲的妞妞最近患了感冒，鼻子囔囔的，喉嚨里有痰。細心的媽媽還發現，每天早晨起床時妞妞有些口臭。這讓妞妞媽既擔心又疑惑，小不點兒這口臭是怎麼回事呢？

人都難免有口臭

口臭是口腔內的厭氧菌在分解含硫蛋白時，產生揮發性硫化物釋放出的氣味。引起口臭誘因很多，有些無需多慮。舉一個淺顯易懂的例子，人在吃過大蔥、大蒜等氣味較重的食物後，口腔里難免會散發出難聞的氣味。

動物性蛋白質如雞蛋、牛奶、紅肉、魚肉等，被口腔細菌分解時容易產生硫化物。因此，有口臭者應少吃這些食物，食用後最好在30分鐘內刷牙清潔。

人體免疫力低時口腔易破損，傷口組織蛋白質也會導致口臭。可吃市售維生素B、C錠及深綠色蔬菜、水果等，並適當休息。

唾液分泌少的情況下，有利於口腔內厭氧菌繁殖，也會加重口臭。疲老、壓力、缺乏維生素B、服安眠藥或降血壓葯、老人與更年期婦女等免疫力低的人群都易口乾。除了找出原因對症治療外，平時要補充水分，每2～3小時要喝250毫升水，保持黏膜濕潤。

有些可能是疾病癥狀

胃食道逆流、腸胃脹氣時也易口臭，特徵是在吃東西、打嗝或呼氣時，傳出一陣陣像嘔吐物的酸臭味。如異味來源是腸胃，其臭味較不強烈，在食道括約肌打開時才隨之飄出。

經常鼻塞、流鼻涕、鼻涕倒流者，也易產生口臭。因口腔、鼻腔相通，鼻涕太多時會倒流至口腔，產生致臭的硫化物。鼻塞時常會用嘴巴呼吸，容易口乾而引起口臭。

長期口臭，如果伴隨流鼻涕甚至鼻血、臉脹、灼熱癥狀，則要小心可能是鼻腔內組織產生癌變，病變的壞死組織傳出臭味。

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口氣芳香劑能治好口臭嗎 很多人習慣用漱口水、口氣芳香劑等壓制口臭，但這只是應急，不能根治。如果所用的口氣芳香劑含酒精，還易造成刺激，使癥狀更嚴重。

刷牙對去除口臭是否有效 舌頭表面凹凸不平，容易堆積食物殘渣和脫落細胞混合物，使厭氧菌繁殖而致口臭。刷牙時可用刷毛較軟的牙刷，從舌根往舌尖方向刷30秒，以清除舌苔，避免食物殘渣、脫落細胞堆積。

清潔口腔後仍有口臭怎麼辦 發生這種情況應該到牙科就診。醫生會用口氣測量機分析口腔中硫化物含量，排除容易產生口臭的因素。如是口腔疾病造成的口臭，治療後硫化物指數就會明顯降低；若仍有口臭，就可能是腸胃、鼻部等疾病造成，要到相關科室就診。

（文/孫淑蓉 浙江杭州）

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