一夜之間白了頭的你，讓人疼惜

最近聽說貴陽一女士遭遇強拆，一夜之間白了發，富於同情心者普遍寄予關懷與同情，不過，這種關懷與同情又被善於做科學文章的人潑了一瓢冷水，認為傳說有假，科學上不可能，甚至有記者正兒八經地請教醫生，醫生也說不可能。一夜白髮究竟是真有其事呢，還是別有用心的臆造？

毛髮基本結構

毛髮最內層為髓質，髓質在某些動物有調節體溫的作用，對人來說可能是起填充作用，就象麥桿一樣，中間空心可以節省材料，無損於整體結構的穩定與牢實。因此，髓質可有可無，在細微的毛髮中，髓質會缺失，或者時斷時續偶爾才有。

在髓質之外，是皮質層，它是毛髮的功能結構，主要是由角質形成的纖維束串聯形成的，它決定著毛髮的韌性，抗拉強度，捲曲，與最終形狀。我們亞洲人的纖維束主要是圓柱狀，因此，我們的頭髮總是很直，不自動捲曲。角蛋白是哺乳動物用於製造毛髮、指甲、爪子、與蹄的原料，極堅韌，同等粗細的頭髮，堅韌程度等於同樣粗細的鐵絲。

在皮質外面，包了數層表皮細胞，它也基本是角質組成的，只不過纖維方向不同，一個表皮細胞會延展到圍住皮質一圈，相當於電線外麵包的塑料層，當然，它的作用不是絕緣，而是把皮質保護起來，牢牢地合成一根繩子。表皮細胞是一個覆蓋一個地向外長的，就象房項的瓦一樣，有人說如果你從毛囊端向上捋，會覺得比向下捋更光滑，就是這個道理。

皮質層中的色素決定了毛髮的顏色，而表皮細胞決定著毛髮的健康——它決定著頭髮是否有光澤，會不會分叉，以及毛髮中水份是否會很快喪失。表皮在酸性環境中變得緊湊，而在鹼性環境中則會疏鬆，因此，洗髮劑基本上都是酸性的，不宜用鹼性的肥皂洗頭，就是這個道理。在給頭髮染色的時候，則要用鹼性溶液來松解表皮層，以便於色素進入皮質，染髮後要用pH值達到3-4的洗髮液來緊縮表皮層，要盡量地沖洗掉染髮劑，以保證頭髮健康。

頭髮的生長

頭髮的製造工廠叫毛囊，在毛囊的底端存在著毛囊幹細胞，可以進一步分化為角質細胞（Keratinocytes），而角質細胞就是毛髮的加工與生產車間。毛髮根部上皮細胞是在人體分裂最快的細胞之一，超過不少癌症細胞，因此，許多攻擊快速生長的癌細胞的化學藥物會攻擊到毛囊，造成脫髮。

人出生後毛囊的數量是衡定的，在不同的時期，產生不同的毛髮，是受身體內環境，主要是激素調節的。在胎兒時間，我們長的是胎毛（Lanugo hair），胎毛還常發現於畸胎瘤中。胎兒長到33-36周，就換成了細毛（Vellus hair，也譯成毳-音脆-毛，或者寒毛）。到了青春期，在性激素的刺激下，身體上不少部位，比如面部、胸部、腋下、恥部、腿部、前臂等，都換成了粗壯的終毛（Terminal hair）。老年性的禿頭，掉的是終毛，又換成了細毛，看不見為禿，實際上多半還是一根不少的。

我們的頭髮有一個周期生長過程，大致分為三個階段：生長期（Anagen）、退化期（Catagen）、與靜息期（Telogen）。頭髮的生長期大約為3-7年，而退化期只有2-3周，迅速過度到靜息期，靜息期約為3個月。

人的頭髮85-90%都處於生長期，持續不斷地以每個月一厘米的速度生長，到了靜息期，頭髮不再生長，陸續地脫落，這是為什麼我們每天梳頭會掉幾十根頭髮的根本原因。頭髮掉了之後，毛囊會重新發出新的毛髮，進入下一個周期。我們可以通過不剪頭髮量頭髮的自然長度計算每個人的生長期，只有生長期特長的人，才會長出很長的頭髮來，我們的眉毛生長期只有幾個月，故而眉毛很短。

我們的鬍鬚可能是唯一在生長速度上趕得上甚至超過頭髮的，其它部位的毛髮生長速度要慢得多。我們的體毛大多處於靜息期，生長期只有數月或者更短，故而其長度有限。

頭髮為什麼會變白？

頭髮的原色是白色，人人自帶染髮機。角蛋白無色，所以頭髮的本色是白色的。人的頭髮為什麼又有多種顏色呢？那是染色的結果。

人的頭髮是從毛囊中長出來的，在毛囊中，有染色機，不停地製造染料，結合到頭髮上，染成各種顏色。染色機的學名叫黑色素細胞（Melanocyte），顧名思義，黑色素細胞產生黑色素，黑色素把我們的頭髮（以及體毛）染成各種顏色。

黑色素並不都是黑色，其中主要是兩種，褐黑素（Pheomelanin）是紅色的，另一種叫真黑素（Eumelanin），但同樣並不就真的是黑色，兩個亞種，一個是棕色，一個是黑色。頭髮的顏色取決於染色機黑色素的產量與不同種類顏料的搭配。咱們亞洲人么，個個都黑溜溜的，造成了大家不黑就白的二元是非觀。

染髮機的類型是受基因控制的，跟人類的膚色，頭髮的稀疏還有些聯繫。一般而言，紅頭髮的人頭髮少些，大約9萬根，而金色頭髮的人頭髮多些，共有13萬根，咱們黑頭髮的人，居中有11萬根。這11萬根頭髮是出生時就有的，此後不增加，也不減少，腦袋小的時候，頭髮又密又細，成年後就變粗變疏了。

當頭髮毛髮往外長的時候，染髮機隨時啟動，把毛髮染成適當的顏色，如果染髮機報廢或者減產，毛髮的顏色就變淡乃至消失，我們就出現了白髮（Poliosis）。染髮機報廢與減產跟年齡相關，在男性大約30歲就開始出現白髮，而女性會晚上五年，一般最早出現在兩鬢。一旦開始出現白髮，白髮會逐漸增多，道理很簡單，染髮機出了問題，很少能修復，只會越積越多。有的人習慣於在開始出現白髮時拔白頭髮，那沒用，拔了後長出新發來，仍然是白的。從少量白髮到大量白髮，因人而異，有的人會發展較快，有的會要十數年。

人的毛囊中的染髮機為什麼會出問題，迄今科學家搞得不太懂。某些因素可以導致白髮的出現，比如吸煙，貧血，疾病與焦慮狀態，不少化療藥物會導致脫髮或者白髮。白髮常跟衰老聯繫在一起，容易引起衰老的狀態，比如抑鬱、少眠、過度勞累，被相信能引起及加速白髮的產生，但目前科學證據微弱乃至缺乏。

阿土強調，由於已知和未知的原因，化學染料對人體或多或少都有傷害，且毛囊及頭髮表層是有微小孔徑直通頭皮的，所以勸誡愛美的土粉們，請關愛自己，盡量不要染髮。

各國文化傳說中都有一夜白髮的故事，這些故事千篇一律地是某位主人翁面臨災難困境，極度抑鬱，或者被過度恐嚇，一夜之間，就白了頭髮。英文中說某種東西恐怖，It』s enough to turn one』s hair white（恐怖到令你的頭髮變白）。中國著名詩人李白在政治上不得志，寫了一首白髮詩「白髮三千丈，緣愁似個長。 不知明鏡里， 何處得秋霜。」

在公元前520年左右，中國春秋時代，楚國貴族伍子胥受國王迫害，逃往他國避難，在最後逃向吳國過程中，在楚吳交界的昭關一夜急白了頭髮，容顏大改，得以矇混過關。在公元83年，一位年青的猶太教學者被任命為塔木德理事會主管——塔木德（Talmud）是猶太人僅次於塔納克（Tannakh，即基督教的舊約聖經部分）的宗教文獻，而塔木德理事會相當於宗教事務所與科學院的結合體，在猶太人中具有崇高的地位。這位學者最大麻煩在於年青，他當時只有17歲，「嘴上無毛，辦事不牢」，這位學者一夜之間，急白了「18行」頭髮，第二天就可以端著正步，用「不聽老人言，吃虧在眼前」教訓人了。

早在19世紀初，比如法國的一名皮膚科醫生雷爾（Rayer）就描述說，「暴怒、意外消息、習慣性的頭痛、性慾失控、與焦慮已知可以使頭髮提早變白。」之後醫學文獻中關於人頭髮急速變白的描述就層出不窮，最快的，是一本叫《家庭醫生》的書，描述了一位英國東印度公司下的「笨哥軍」（Bengal Army，孟加拉軍）的叛軍士兵被俘後，被脫光了衣服，在羞忿中他的頭髮在半小時內變白。

一個引起急性白髮常見的原因是疾病，其中包括兩種疾病，斑禿（Alopecia areata）與白癜風（Vitiligo）。Ephraim在1959年報道的病例就是白癜風，患者在工傷事故後急劇白髮，一年半以後在身體其它部位發現白癜風病灶，證實了該病人在頭皮首發白癜風，造成了急性白髮的效果。白癜風損傷的是黑色素細胞，要麼功能失常，要麼黑色素細胞死亡，會累及毛囊外的皮膚其它部位，臨床上見到的是皮膚上大塊的白斑，由於失去色素的保護作用，累及的皮膚對陽光高度敏感。

斑禿俗稱鬼剃頭，相對於白癜風在累及皮膚對色素細胞無差別攻擊，斑禿只累及毛囊，但對角質細胞功能存在影響，斑禿有時伴了指（趾）甲受累。在斑禿中，存在著一種彌散型，它只攻擊能產生色素的毛囊，導致患者大量掉黑髮，而白髮得以保留，如果患者此前就有了一小半白髮，然後突發彌散性斑禿，黑髮掉一大堆，其結果不言而喻，就是一夜之間頭髮全白了。斑禿可以自愈，毛囊再次激活，長出新的頭髮都是白髮，因此，這種突發性白髮就不可逆轉，患者往往印象深刻，一夜白髮的故事就會傳開。

白癜風與斑禿都是自身免疫性疾病，是色素細胞與毛囊受到免疫攻擊的結果，也都能由情感創傷與抑鬱引發，因此，歷史中部分人一夜白髮的故事應當是當事人產生此類疾病的結果。其中大部分人可能都是在數周乃至數月才造成白髮的效果，尤其是白癜風，起碼要三四個月以上，才會出現效果，越短時間內發生的，越有可能是斑禿造成的。彌散性的斑禿選擇性地攻擊黑髮，可以造成一夜白髮的效果。

有的哺乳動物會使用毛髮來進行偽裝，比如短尾鼬（Shorttail Weasel），它在英文中有兩個名字，Ermine就是白鼬，而如果叫Stoat就是褐鼬了。在地上覆蓋上兩三厘米厚的白雪一個多月後，它就從褐鼬轉變成白鼬，由於整個過程由下丘腦調控，會影響到性腺，同時還伴有睾丸退化。在1953年，一個40歲的礦工工頭因石末病住院觀察，當天有小事故發生，但他事後才至現場處理，不久發生昏厥約半小時，一天後頭髮全白，其它部位毛髮隨後幾乎全部逐漸變白，連瞳孔也變白，睾丸退化，表現得完全跟短尾鼬差不多，後來他被診斷為下丘腦損傷。

對於一夜白頭有什麼好的治療方法嗎

在現代的醫學角度上面看，一夜白頭的發生大多是因為精神因素、營養不良、內分泌的障礙或是對全身消耗比較大的疾病引起的。但是中醫就認為，一夜白頭的主要是氣血和肝腎不足或是虧損導致的。先天性的白頭一般是與遺傳有關，治療的難度就更大了。但是相對後天的，如果是能找出病因的話，可以對症進行治療，無論是食療和葯療都是相對比較有效的。

對於精神因素引起的白頭，應該進行情緒調整，情緒過於偏激或是低落都有可能發生一夜白頭的狀況。適當調整自己的心情，多做深呼吸，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。

染髮越多易致白頭髮

染髮並不是直接導致白頭髮的原因。但是染髮化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染髮劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭髮表面的「外衣」使發質顏色變淡，這些都間接的刺激白頭髮的生長。

很多人喜歡做頭髮時，染髮和燙髮同時進行，這對發質是致命的傷害，為了減少皮囊及頭髮的負擔，染髮和燙髮至少要間隔2周。

生活中如何預防白頭髮

解除壓力

壓力是提早出現白髮的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放鬆，哪怕只是工作一天之後泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說「不」，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜!

停止吸煙

研究證明，吸煙會導致身體過早老化，因此戒煙應該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環，這也可以幫助減少白髮產生。

保持水分

減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭髮需要的養分也就無法到達毛囊。

白頭髮中醫中藥治療：

中醫認為 「發為血之餘」，「腎主骨，其華在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。根據明朝李時珍《本草綱目》記載，首烏能「養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏鬚髮，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸葯之上」。由此可見，首烏具有補肝益腎、養血添精的作用，達到烏黑頭髮、養顏美容效果。另一方面，由於何首烏益腎補精，腎氣足則頭髮烏亮光澤有彈性，無早白、乾枯、分叉、斷裂、落髮之困擾；同時，腎氣足則筋骨健，可防範骨質疏鬆，改善腰膝軟弱乏力、風濕痹痛、關節炎等症。首烏黑髮液，白髮神奇轉黑髮，針對各種少白髮、少白頭。

中藥內服：

很多的病人在經過西醫長時間的治療時，不見什麼明顯的效果，轉而採用中醫中藥進行治療，而採用滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。如白髮患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。

中藥外用：

用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等葯，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。

食膳療法：

桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每天二次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。

吃海帶可以黑髮?迷信!

民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑，這是沒有科學根據的。人的頭髮原本是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養的均衡攝取。

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