有助安全順產的7件小事！

首先，必須要明確指出：

在自身條件允許的情況下，孕媽媽最好選擇順產。因為對於孕媽媽來說，順產分娩的孕媽媽恢復較快、子宮與生殖道的恢復情況更佳、風險較小、更容易下奶；而對於寶寶來說，順產分娩的寶寶免疫力會更高、患肺病的概率也較低。

因此，想要順利的完成分娩任務，我們就要做好充足的產前準備。今天小編就請來了南京世紀現代婦產醫院的產科醫生，和大家聊聊「有助安全順產的7件小事」。

（圖片來自網站）

1、做好分娩計劃

在分娩前要做好一些計劃，會讓自己在過程中更加淡定。比方說使用什麼方式鎮痛、在與寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡、分娩過程中一些情況的處理、分娩時的環境的選擇等等。另外，提醒大家，在分娩過程中如果出現於事先的預定不一致的情況，應積極配合醫生。

PS：一份完美的分娩計劃應該具備的要素

1、明確准爸爸在分娩過程中需要做的一些事情；

2、待產時的準備工作也需要有所計劃；

3、准媽媽應對分娩中的輔助醫療手段進行一些了解；

4、對產房裡該做的事情提前做好功課，以免手忙腳亂；

5、分娩後的一些具體事宜也可以提前計劃一下；

6、分娩計劃做好後最好能讓醫生看一下。

（圖片來自網站）

2、提前預習分娩

從懷孕7個月開始，就可以開始練習拉瑪澤分娩法了，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習，提前了解分娩及如何轉移疼痛感等等，幫助孕媽媽在正式分娩時讓嬰兒能更順利的出生。當然了，一定要在專業的醫院或機構進行學習。

3、選擇正確的助產士

優秀的助產士除了有過硬的專業能力外，還能隨時應對分娩過程中可能會出現的併發症，這在無形中會增加分娩的安全性。

4、選擇好的分娩環境

舒服的分娩環境可以讓產婦更放鬆，有助於緩解疼痛，縮短待產的時間，並且減少分娩併發症的發生幾率。

（圖片來自網站）

5、可嘗試各種分娩姿勢

分娩的姿勢並不是只有傳統的仰卧式，選擇適合自己的姿勢進行分娩，比如在坐在床上、蹲在床上，又或者側卧床上等，如果條件允許，產婦可以根據身體的需要選擇。總之，只要是這個姿勢能夠幫助到你放鬆，就是適合你的分娩姿勢。

6、待產時可以多活動

在臨近分娩時也是可以活動的，適當的活動可能會減輕身體的不適，縮短待產時間，所以，准媽媽們可以在房間里或走廊里走一走。

7、正確用氣與力

這是相當重要的一點。如果你疼得厲害，可以小聲的哼一哼，或者調整一下自己的呼吸，但是千萬不要大喊大叫，這樣只會消耗你的體力，對減輕疼痛一點幫助都沒有，你只要跟著醫生的指導用力跟放鬆就可以了。

（圖片來自網站）

以上就是今天的內容，其實呢，說是小」事，但是在小編看來一點也不「小」，孕媽媽們還是好好mark一下吧~~~

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