瀋陽體育學院的精肌型男，最愛曬肌炫腹，其實顏值也挺高

誰說顏值不夠肌肉來湊，其實有肌肉有顏值的大人有人，他就是這樣的一位精肌型男，1995年11月出生，瀋陽體育學院的，健身愛好者，平時最愛曬肌炫腹。

他說，翻看了自己一年前的照片，很多人抱怨自己努力訓練很久沒有效果，抱怨的同時是否也靜下來反思自己呢？到了突破自己的時候，是否身體在前進，思想還在原地停留。很多朋友對健身的理解，只有三分練七分吃，個人覺得，在練吃的基礎上，充足的休息和那一份對健身的思考也很重要。

是的，光靠理論是不行的，最重要的是在練中體會，根據自己的實踐來總結出符合自己身體狀況的訓練方式。只有這樣，才會達到事半功倍的效果。

你不必生來勇敢，天賦過人；只要投入勤奮，誠誠懇懇！追逐夢想的時候，不去選擇安逸，因為追趕你的人，已經在路上。運動就是和自己的較量，放棄就輸了，只有堅持不懈，才能把身材練成自己想像中的模樣。

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