夏季寶寶為什麼要補鋅？

大家好！我們的對鈣鐵鋅硒很熟悉，但是又不熟悉，比如何時補會更好呢？今天和大家分享一下觀點，夏季不補鋅，寶寶易遭罪，要記牢嘍！炎熱的夏季，寶寶胃口本來就不好，不喝奶，不吃飯到底怎麼了？

寶寶脾胃本來虛弱，稍不注意，就食慾不好，夏季天氣炎熱，更使食慾下降，鋅的攝入量自然就少了，而鋅的缺乏正好會引起食慾不佳，汗液可以帶走體內的鋅，光食補怕趕不上流失的速度，除了食補還要直接補充鋅劑：

補充鋅有訣竅：

缺鋅嚴重的寶寶最好單獨補，不要和鐵同補，因為鐵會搶奪鋅的吸收，最好早晚分開進行，缺鐵性貧血的寶寶，一定得鐵鋅同補，避免缺鋅。

粉劑鋅，沖調時勿用蔬菜和水果汁，其中的植酸會阻礙鋅的吸收，直接用白開水沖調便可。

飯後不要立即補鋅，主食中的植酸也會影響寶寶的吸收，補充鋅期間可以直接攝入一些發酵過的主食，如饅頭，麵包等因為發酵過的食物會破壞植酸。

鋅和益生菌可同服，益生菌可以維持腸道健康，幫助營養素的吸收。

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