捏昏古七！非洲遊客在天安門廣場中暑 來一波防中暑指南

7月13日下午，一張非洲遊客頭頂毛巾，靠坐在遮陽傘欄杆邊的中暑照片熱傳，隨即引發眾多網友關注。

據了解，發現該外國遊客有中暑現象後，執勤哨兵讓遊客在崗傘內休息，並為中暑遊客撥打了急救電話。中暑的外國遊客來自非洲一個島國，是一名60歲的老人，999急救人員為其量血壓和體溫時，指數均偏高，但在傘下休息一會兒後，中暑的外國遊客感覺癥狀減輕，之後便自行離開了。

一般說來，中暑的癥狀可分為先兆、輕度和重症中暑三類。先兆中暑是指在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等癥狀。除以上癥狀外，輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至３８攝氏度以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血液下降、皮膚濕冷等；重症中暑除輕度中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會引起死亡。

「高燒」天氣如何預防中暑？

首先要遵守高溫作業規程，避免長時間滯留於高溫、高濕、密閉環境中。夏季室外作業，應積極採取防晒措施，避免長時間暴露於高溫、高濕、密閉環境中。

其次，應保證足量飲水，每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗後應適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增加身體的環境適應能力，可減少中暑的發生。

第三，一旦出現中暑癥狀，要積極應對。如果出現中暑初期癥狀，要及時降溫、休息和補水，重症患者應及時就醫。出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重症中暑病人，應及時送到醫院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！