被稱為壯陽界的「軟黃金」效果勝似5片偉哥，男人千萬不要吃太多

被稱為壯陽界的「軟黃金」效果勝似5片偉哥，男人千萬不要吃太多。

俗話說的好：是葯三分毒，一切以食補為準，補腎更是如此，慢工出細活，所以補腎大家千萬不要盲目用藥，今天小編給大家介紹一種補腎美食，保證讓你吃了硬氣十足，持久不瀉！

海馬，被稱為「南方人蔘」。屬魚綱，海龍科。又名龍落子，是珍貴藥材，有健身、消痛、強心、散結、消腫、舒筋活絡、止咳平喘的功效。有「北方人蔘，南方海馬」之說。

海馬也稱水馬，馬頭魚。從古至今備受人們的青睞，男性更是對其情有獨鍾，是種經濟價值很高的名貴中藥。

海馬性溫，味甘，入肝、腎經。適宜於腎陽不足、老人虛弱、久喘不止、虛性哮喘、男子陽(不)痿(育)、女（不）子（孕）

海馬能增強免疫能力，提高應激能力，增強記憶，提高性（之）腺功能，抗血栓形成，抗老防衰等作用功效。

用法：

海馬熟地燉羊肉

海馬5條，熟地25g，羊肉400g，生薑5片。把上述材料洗乾淨；羊肉去脂肪，洗乾淨，切塊，與生薑放進燉盅內，加適量的水，加蓋隔水燉3小時；食用時放鹽調味，該量可供三至四人用。

功效：壯陽益精

海馬小米粥

海馬粉3g，小米，適量的紅糖。小米煮粥，粥成加紅糖，用粥送服海馬粉。

功效：強身健體

但是海馬大補，一次不可吃太多哦！

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