下腰劈叉高抬腿 娛樂圈隱藏瑜伽高手盤點 絕對驚艷到飛起！

為保持身材，娛樂圈的女星們個個奇招不斷，但瑜伽絕對是最受歡迎的方式之一

因為瑜伽不僅僅是一種鍛煉方式，也是一種發現自己、世界與自然三者合為一體的方式

那麼，娛樂圈有哪些隱藏的瑜伽高手呢？今天編編就來為大家盤點一下↓↓↓

NO1.孫儷

「娘娘」孫儷絕對是名副其實的瑜伽達人，而且一堅持就是12年之久

不僅自己練，還帶著小花妹妹一起，這動作也是有模有樣很標準呢，有沒有~

NO2.蔣勤勤

身穿黑色背心、束起長發露出脖頸的蔣勤勤身材保持的也非常好

這又是倒立又是劈叉的高難度動作，完成的盡善盡美，絕對是高手啊！

NO3.唐嫣

還記得糖糖之前曬出的這組高難度瑜伽動作嗎

不愧是長腿嫣，練起瑜伽來也是大招不斷，驚呆一眾網友

NO4.李冰冰

女神李冰冰也是瑜伽痴迷者哦

因為她覺得瑜伽不僅能夠讓身體變得更加柔韌，而且還能舒體安心、如魚得水

NO5.胡靜

反腐神劇《人民的名義》讓胡靜大火

而胡靜之所以38歲還保持二十幾歲少女的容顏和身材，瑜伽功不可沒

這動作是不是儼如教科書般標準？

想要保持完美身材，你也要努力哦！

NO6.張雨綺

性感女神張雨綺保持身材的方式也是瑜伽哦

而且人家度假期間也不忘做空中瑜伽

果然，好身材都是來之不易的

NO7.王子文

最讓編編心服口服的還是我們的「曲妖精」王子文

這柔韌性簡直逆天啊！

尤其是「對摺」的動作，真真可怕！

NO8.母其彌雅

還有被譽為「最美瑜伽教母」的母其彌雅

有沒有被震撼到？這麼高難度的瑜伽姿勢你能做到嗎

瑜伽是一項老少皆宜的強身健身運動，經常練習能夠達到修心養性的目的

瑜伽動作講究姿態的平衡，堅持練習瑜伽，你會明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂更細了；大腿、小腿多餘肉肉也不見了；小蠻腰出來了…

所以，大家在繁忙的工作之餘，不妨靜下心來做做瑜伽放鬆自己

九組常見腰腹部練習動作，每天十分鐘，平坦性感的腹部和漂亮的馬甲線立馬get！

剛開始可能會有一點單調，要有一個平和的心態哦！！！

以上圖片均來自網路。

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