你宮寒了嗎,看肚子就知道,三伏天是祛宮寒的最佳時機
常言道:「十個女人,九個宮寒」,而女性子宮又是萬病之源,所以暖宮是很有必要的。女性宮寒是經過日積月累導致的,比如你冬天長期處於寒冷潮濕地方,受到了寒氣的入侵,當時注意保暖,沒有發作;一旦到了夏天,吹空調,吃冷飲,受涼後,很多宮寒的癥狀就體現出來。
宮寒有哪些癥狀?怎麼判斷宮寒?
1、看肚子
有宮寒的人,肚子上一般贅肉很多,因為子宮熱量不足,身體的自我調節,就會脂肪囤積到腹部,保護子宮維護熱量。這就是為什麼很多女性常說的「又長胖了」、」喝水都能胖「;就算你嘗試很方法減肥,依然會反彈;這可能就是宮寒在作怪,想減肥,還得暖宮。
2、看月經
有宮寒癥狀的人一般會出現:月經不調,量少,色黑有血塊,異味;痛經,上吐下瀉,手腳肚子發冷,遇熱則痛減;時間混亂,可能提前,可能延後,可能來了後,過幾天又來。這些都是宮寒的一些癥狀,宮寒時間久了以後,可能會出現易流產、不孕不育、產後各種疾病等現象。
農曆的三伏天既一年當中最熱的一段時間,是祛宮寒的最佳時機,符合中醫「冬病夏治」的理論;幾種常見的調理宮寒的方法:
1、艾灸
艾灸是古代流傳至今的一種養生調理方法,它通過點燃艾葉,熏烤刺激人體穴位,將熱量傳送到經絡,達到溫經散寒,行氣通絡,提高免疫的效果。常艾灸腹部,有暖宮驅寒的作用。
2、艾葉泡腳
艾葉泡腳 ,泡腳本來就是促進血液循環的效果,加入艾葉,效果會更佳,可以有效的疏通經絡,將熱量從腳底通向全身,通十二經絡,經絡暢通,氣血就暢通,氣血暢通後,陽氣就充足,寒氣就自然無處可去。
艾葉泡腳建議:一周一次,泡15分鐘左右,全身發熱,微微出汗就好。泡完後,記得喝水。
小編是農村出生,對艾葉印象非常深刻,記得小時候得濕疹,媽媽半夜用艾葉燒水給我洗澡;端午節時,用艾葉掛門口,南方做艾葉糍粑,艾葉煮雞蛋吃等,至今都還保留著習俗;在南方很多一線二線大城市,家門口都有掛艾葉的習俗存在。
女性宮寒的調理是需要一個長期的過程的,就算去醫院了,也沒有一個醫生會保證你說,立馬能好的。有宮寒癥狀的人,夏日記住不要受涼,空調溫度建議不低於25度,不要正對這吹,晚上睡覺注意遮蓋下腹部,半夜最易受涼。
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