天哪!你為什麼會越來越胖?真相竟然是……
姐妹們,
你是否現在或曾經經歷過過
工作壓力大
加班、熬夜、吃不好、睡得少呢?
當你覺得自己正咬碎銀牙
餓到胃痛去工作
當你欣喜於自己「衣帶漸寬」的意淫中時
體重秤猝不及防就給你一悶棍
老娘這麼辛苦
為什麼體重反而增加了呢?
這時候不要摔你的稱
稱是無辜的呀
你是得了一種病
什麼是「過勞肥」?
當然就是字面意思啦。
有調查數據顯示,
在微信隨機調查的千餘名白領中,
有62.27%的白領認為自己存在「過勞肥」現象,
認為自己胖了10斤以上的白領佔27.36%。
還有69.81%的白領認為自己存在「過勞衰」現象,
其中認為自己「老了」3歲以上的白領佔50.94%。
「過勞肥」涉及的人群廣泛,
對健康的影響時間長,
會加重醫療和社會負擔,
從某種程度上說,
它的危害並不亞於猝死。
央視一項調查發現,
工作年限3年左右是「過勞肥」高發期,
還有,據一份調查報告顯示:
教師、藝術家、計程車司機、消防員、醫生、
警察、記者、微信小編、公關公司員工等,
都是「過勞肥」容易寵幸的人群。
「過勞肥」也會帶來一系列的健康問題,
在此就不多說了!
在世界上,
「過勞肥」已經成為一個大的公共衛生問題,
歐美、日本等國家和地區
早已將它作為一種職業疾病進行干預。
在日本,
法律規定每年體檢測腰圍時,
男性不能超過85厘米,女性不能超過90厘米。
一旦超出範圍必須自行減肥,
如果員工減肥不力,
企業還可能因此受到處罰。
在美國,
有些州通過採取強制措施來預防肥胖的問題,
例如減少寫字樓周邊的自動售賣機里飲料數量,
向垃圾食品製造企業收稅等。
所以,我們也該意識到這一問題呀。
人生不如意十有八九
天天都有。
忙完這一陣,
還有下一陣。
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據一項針對
「需久坐在電腦前」的員工午餐的調查發現,
「縮短午餐時間,以便擠出時間干更多工作」
成為了造成白領普遍變胖的主要原因。
也就是說...
越努力工作的人,
越容易發胖!
原因便是在於努力工作時產生的「分心」,
會使他在餐後的飽腹感較低。
如果你正在拚命工作:
在電腦前一坐就是8個小時,
然後還改不完公司上頭交代的PPT,
等忙完工作再亂吃一通,
土豆、巧克力、色拉、薯片、漢堡
統統一股腦塞進嘴巴,
那...
你不胖誰胖!
如果你常常工作到廢寢忘食,
長期睡眠不足...
打擾了,
這樣更容易變胖啊啊啊啊啊!
所以是時候告訴朋友圈的朋友們事實了!
自己長胖是因為:
工作太努力!太忙了!
這是工傷、工傷、工傷!
我胖我驕傲!我胖我自豪!
你看CCTV新聞是怎麼說的:
「胖,是一種普遍存在的工傷啊!」
最後我想告訴大家的是,
如何讓自己和「過勞肥」說拜拜呢?
1、多散步;
2、多喝茶水,不加糖;
3、按時睡覺吃飯,或者學茶几不吃飯;
4、不要久坐,坐45分鐘站起來活動一下;
5、學學萬老濕在家洗碗洗衣服做飯;
6、每天適量運動;
7、逛街消耗卡路里;
8、吃飯8分飽;
9、切忌熬夜;
所以,大家麻煩關下燈,
我要睡覺了。
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