夏日消暑利器：超簡單的1分鐘DIY吃了不會拉肚子雪糕的秘密都在這裡！
如今的天氣是這樣的：
千里清蒸，萬里紅燒。
望大江南北，赤日炎炎。
全國上下，基本烤焦。
屋裡桑拿，屋外洗澡，躺下就是鐵板燒。
今天37度，明天38度，後天39度…
「抗日戰爭」再度打響...
我們都是奔跑的羊肉....串
我們都為自己帶鹽...
夏日消暑
炎炎夏日來襲，第一個想到的消暑辦法就是吹著空調喝著冷飲、吃著冰棒，這才是夏天正確的打開方式！
然而。。。
疼
疼
疼
疼
夏季吃生冷的食物特別容易引起腸胃不適，從而導致腹痛、腹瀉、以及一系列的腸胃疾病。
有什麼辦法既能在炎炎夏日放心大膽的食用冰淇淋，又不會引發腸胃不適呢？
自製健康冷飲
Summer Style Guide
香蕉花生酸奶棒冰
食材：3根香蕉、1/2杯奶油花生醬、1杯酸奶、2湯匙蜂蜜、普唯爾益生菌1條
做法：將香蕉切成小塊，加入酸奶、花生醬、蜂蜜一同加入攪拌機攪打，但香蕉是容易氧化的水果，因此需要儘快放入冷凍室。
獨門秘方：加入普唯爾益生菌（一同加入攪拌機或攪拌後加入均可）
最後：將混合物倒入冰棒模具中，放入冰箱冷凍4-5小時直至成型即可。
好吃又健康的冷飲完成啦！
夏季驕陽似火，每天大量出汗，腸胃分泌物減少、蠕動減弱，若再過多進食冷飲，容易消化不良引起跑肚拉稀啦。腸道脆弱的經常受涼也容易腹瀉。
酸奶里多為乳酸菌會被胃酸消化不能到達腸道起到幫助消化的作用。益生菌，不但能幫助消化，還能總體增強胃腸道功能，有了好腸道，自然是想吃啥吃啥！
DIY 小貼士
1、可按個人喜好選擇不同的水果去皮切小塊，放入攪拌機打碎。
2、絞碎後濃稠度較高的水果，可多加入酸奶或淡奶油稍加稀釋。
3、如水果本身甜味不重，可加入適量蜂蜜或砂糖調味。
4、隨個人喜好加入奧利奧、西米露、果仁等其他配料口味更佳哦。
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