這個就是傳說中的「神菜」，女生的美容院，男人的加油站
秋葵是傳說中的「神菜」，女生的美容院，男人的加油站，最早引進自國外，有紅色和綠色兩種，秋葵吃起來脆嫩爽口，非常受大家的喜愛，今天咱就做個非常適合三伏天的家常涼拌秋葵。
先坐鍋加水燒開
然後把將秋葵的柄去掉.
秋葵用鹽水浸泡5分鐘，將表面絨毛中的灰塵去除掉，然後反覆沖洗幾遍.
然後入開水鍋中煮3分鐘左右，水裡滴幾滴植物油，放點油秋葵不會變色.
秋葵撈出，沖水過涼，然後用刀豎切兩半，擺盤中
小碗里放入 生抽 糖 蚝油 在放點涼開水攪勻，澆到秋葵上
鍋內倒入油 ，多放點油 ，油熱之後放入蒜泥 ，干紅辣椒 ，炒香.
然後澆到秋葵上就完成了.
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