優雅女人必備的8個習慣,你有幾個?
每個女人都想做精緻優雅的女人,美麗不是天生的,但氣質卻可以靠習慣來培養。這些好習慣,女人你應該要有。
1
保持健康飲食
不論貧窮或富有,你一定要養好自己的胃,健康的飲食是對自己的未來負責。
早餐一定要吃,且要吃飽吃好。營養學家說過早餐是一天中最重要的一餐,千萬不要為了趕時間去節省早餐。
早起空腹喝杯水,少喝碳酸飲料。學會排毒、管理腸胃,開啟每一天的美好生活。
多吃水果和粗糧。慢慢地你會發現氣色好轉,整個人的精神面貌都提升了。
2
學會做菜,有個好廚藝
女人必須學會的技能就是做菜,不一定要會做山珍海味,但一定要學會做家常小炒。不要常吃外賣不要常蹭人飯碗,廚藝是一個家有溫暖煙火氣的根本。
花一點心思烹飪、調味,在柴米油鹽里過出生活的詩意,做喜歡的菜給自己和家人吃,日子會蒸蒸日上。
3
有個好睡眠,拒絕熬夜
再多事都不要熬夜,十一點以後身體要進入深度睡眠。養成早睡早起的習慣,這樣人會更加清醒和聰慧。
買質量好的床上用品,偶爾使用香薰,讓自己睡的安穩、睡的舒心,臉上的皺紋、斑點都會逐漸遠離你。
4
過了25,不買地攤貨
25以後,不論有錢沒錢,都不要再買地攤貨。你已經變成了歲月里真正的女人,學會寵愛自己,不要用廉價的物品裝飾自己。
去買一些性價比高的好物,不穿不合腳的鞋子,不穿誇張怪異的服飾,做一個簡單、隨性、整潔、明朗的女子。
5
經常保養:面膜、溫泉、SPA
隨著年齡的增長,要更重視保養。保持活力和年輕,是對生活最好的敬仰。
攢一點錢用於保養,有空可以約上好友泡泡溫泉、做做SPA,或是自己在家堅持敷面膜,即使生活有再多的煩心事,你依然能保持美好的狀態。
6
每天堅持運動一小時
每天堅持給身體做一些運動,可以是散步、爬山、游泳、跑步、跳舞……不管哪一種,都是在喚醒你的骨骼和血液。
最好每年出遠門旅行幾次,看看這個世界的美好,開闊自己的眼界。經常運動的女人,心態平和,內心強大,還能擁有完美的曲線!
7
定期整理房間、衣服
你的生活狀態都藏在你的屋子裡,每周打理一次家吧,清掃塵埃,把不需要的東西扔掉,把衣服按類別分好。
清理的是房間,也是自己的心態。乾淨舒適的房間,會給你帶來放鬆平穩的心境。
8
學會放鬆,做有意義的娛樂活動
學會做有意義的放鬆,不要在喝酒、打牌中消耗時光。它們不會給你帶來任何進步,反而會讓你消沉痴迷。
如果累了,不如欣賞夜色、品一杯紅酒;如果心煩,可以去看各種有意思的電影,學會品讀他人的人生,豐滿自己。
題外話
有人罵不過小機器人就威脅要取關
不行,讓我先笑一會
說了讓你們不要輕易罵它嘛又不聽
都說你們罵不過它了(傲嬌臉)
可黃可暴力但是又能溫柔體貼的小機器人
每晚都在等你來調戲哦,記得來嗨!
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※我的前半生:我亦只有一生,不可輕易託付
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