都說吃木瓜能讓你的罩杯up！up！up！可事實呢？

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網路一直流傳著木瓜可以豐胸，真的嗎？今天小於老師就嘗試來解答一下這個問題。

首先我們了解一下胸部，它是構成人體的重要部位。實際上影響胸部美觀的，不只是「乳房」這一個因素。因此，胸小只是一個表象，出現這種現象主要有三方面：1、胸腔骨骼發育及形態。2、胸肌大小。3、體內脂肪含量。

1、骨骼。合適的體型訓練可以讓胸部骨骼形態更有型。有的人天生骨骼發育好，不大需要後天訓練，有的人天生骨骼沒那麼完美，則需要適當訓練讓胸腔骨更有型。當然，這個其實並非最主要的原因。

2、胸肌。胸肌大小對胸部大小影響很大，可以說是美胸的基礎，蛋白質是構成胸肌最重要的營養素。膳食中蛋白質攝入不足，則會導致體內蛋白質缺乏，這種缺乏不僅會表現出四肢等部位肌肉不強勁，而且在胸部也會有所表現。所以，體內蛋白質豐富的女性，胸部會擁有更多的蛋白質，也就是更豐實有型的胸肌。有 了骨骼的支撐，再加上適當的胸肌，完美胸部就長成一半了。

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