小強養胃食療：這5樣最該吃，這5樣禁忌吃！

今 日 晚 安 心 語：

小強養胃食療：這5樣最該吃，這5樣禁忌吃！

最需要吃的：南瓜，小米，紅薯，山藥，姜；

最不該吃的：冰棍，燒烤，腌菜，濃茶，辣椒。

PS：第二季《中國新歌聲》這周五開始了，導師有：周杰倫，陳奕迅，那英，劉歡……估計小強家族裡最喜歡周杰倫和陳奕迅了。人生總有低點，只要堅持！總有一種「發生」能打動自己，讓生活與生命更燦爛！

Hi

關於︱強直性脊柱炎近期最關注的疑問

01

發問：前幾天化驗血，尿，全是正常，血沉13.11怎麼還是不舒服呢？

強直指標正常的小強並不一定一點不適 一點難受都沒有，

還是會有或多或少的 強直癥狀的如：關節不適 酸痛 間歇性疼痛 偶爾僵痛等。

習慣即可~加油了 。

發問：強直都有哪些止痛藥啊？

小強常用的消炎鎮痛的藥物有：西樂葆 樂松 美洛昔康 雙氯酚酸鈉等。

02

發問：強小編您好！我兩年前腰部搬重物受損，診斷為腰肌勞損。吃三天葯好轉。後未服什麼相關藥物。今年十一月份又搬重物，第二天晚上腰疼厲害，接連幾天都是半夜腰疼疼醒，去三甲醫院吃了早飯查B27是陽性。

如果有早期強直的可能，建議積極配合三甲醫生用藥，

平時多加鍛煉，疼厲害多休息，別勞累，禁止繼續搬重物，

注意別熬夜 別透支身體 別受涼受寒 別吃冰涼食物 ；

注意養生良好的生活起居習慣 避免潮濕環境生活。

早期是比較容易控制，有的小強甚至能達到間歇性的臨床治癒，

自己平時積極配合醫生即可，別托別抱僥倖心理。

積極樂觀面對就好。

「 這是強小強的第503期微刊 」

期待留言正能量心語與抗病經歷可匿名

文︱強小強 圖︱baidu

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