當前位置:
首頁 > 驚奇 > 世界上真的有鬼嗎!如果沒有,那麼鬼壓床是啥?

世界上真的有鬼嗎!如果沒有,那麼鬼壓床是啥?

「 你有沒有過這種經歷——

處於半睡半醒之中,想起床卻不能動,有時會出現耳鳴,甚至出現各種各樣的幻覺。

無論自己再怎樣用力,卻都使不上力來,想大叫也叫不出聲;想睜開眼或翻身起床,卻一動也不能動,感覺胸口有塊兒大石頭壓著。

拚命掙扎數分鐘後,才終於醒來,人會覺得全身很累,有時甚至滿身大汗。

「鬼壓床」情景再現,你遇到過嗎

我經常在晚上醒來時,很害怕,好像剛做了噩夢。我很想大喊,卻出不來聲音,想起身喝水,但是感覺控制不了自己身體。

上大學的時候,有一次在宿舍午睡,明明是夏天,但是感覺渾身像被凍住了一樣,而且聽到隔壁宿舍在打電鑽、施工。好不容易醒來,宿舍很安靜,發現自己出了一身汗,想不明白剛剛為什麼那麼冷。

有一次我在外地出差住賓館,早上醒來感覺有一個人正在吃我的腳。當時感覺太逼真了,根本不像一個夢。後來才感覺自己真正醒了,看到在鄰床睡覺的同事就安心了。現在一想到那個畫面,我就會心跳加速。

別害怕,這只是一種病理癥狀——睡眠癱瘓

睡眠癱瘓

「鬼壓床」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的癥狀。患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會合并有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。

普通人偶爾出現睡眠癱瘓的癥狀屬於正常情況;但是經常出現,並且伴有其他不適,就需要考慮就醫、治療了。

你知道嗎?30%的人有過睡眠癱瘓

英國倫敦大學心理學教授Chris French是全英研究睡眠癱瘓症的專家之一,根據他的研究,大約有30%的人經歷過「鬼壓床」的癥狀,有5%的人經常出現這種情況,也就是患有睡眠癱瘓症。

睡眠癱瘓症並不少見,很多人都有過這樣的經驗,特別其是二、三十歲的年輕人。

根據調查,經歷過睡眠癱瘓的人很少向別人傾訴。「鬼壓床」的感覺往往太過真實,大部分人會以為自己真的遇到鬼了。如果向他人講述,別人大多不會相信;幾天之後,自己也會懷疑這段體驗的真實性,很多人就把「鬼壓床」當成做了一個噩夢。

鬼壓住你?其實你只是太累了

人在睡眠時會依次經歷入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入快速動眼期(做夢期)。睡眠癱瘓就發生在睡眠周期的最後一個階段——快速動眼期。

在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用,可以避免我們隨著夢境作出動作而傷害到自己或身邊人。

睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中,意識已清醒過來,但是肢體的肌肉仍停留在麻痹狀態,造成身體不聽意識指揮的情形。我們的大腦無法解釋這種身體不聽指揮的情況,再加上平時的恐懼的幻想,所以在睡眠癱瘓時,一些人會產生幻覺現象。

不能動彈的時候,人的直覺會認為是被不明物體所壓制,所以民間才會有「鬼壓床」的說法。

至於是什麼原因導致睡眠癱瘓,科學家們只有一個粗略的分析。目前,醫學界的共識是:睡眠癱瘓容易發生在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形之下。

養成這些習慣,和「鬼壓床」說byebye

要記住,「鬼壓床」不是真的有鬼上身,不要自己嚇自己。

一旦發生睡眠癱瘓,我們要想方設法讓肌肉儘快「醒」過來。以下三步可以幫你快速脫離癱瘓狀態:

首先,快速轉動你的眼球,讓眼球做圓周運動,讓它們上下左右地運動。

然後,眨眼,收縮你嘴周圍的肌肉,移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時,移動你的脖子、肩、手、手指、腿、腳踝和腳趾。

最後,坐起來抖抖全身的肌肉。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 探索不解之謎 的精彩文章:

月球出現神秘黑影,這是視覺誤差,還是外星人出現了?
日本科學家提出猜想:人類所處的空間或為虛擬空間
世界上是否真的有龍存在,你相信世界上有龍嗎?
世界上真的有龍嗎?專家學者聲稱龍是外星人
太陽的壽命將在多少年內消亡,人類將何去何從?

TAG:探索不解之謎 |

您可能感興趣

師父,這世上有沒有鬼啊?鬼們住在哪裡?
世上的難事,沒有什麼是一顆鑽石解決不了的!如果有,那就兩顆!
世界上沒有什麼燜面是一瓣兒蒜解決不了的,如果有,那就兩瓣兒!
如果恐龍沒有滅絕,現在的世界是什麼樣子?
兒子當上皇帝了,那老爸會怎樣呢?只有三種情況,再沒有多的了
有沒有想過,在這世上,你所求的是什麼?
你身邊有沒有這種面相的女人?如果有的話就要小心了……
世界上沒有什麼餓貨是一碗炸醬麵喂不飽的,如果有,那就再來一碗!
有沒有想過,你養的是一隻什麼蛙?
世上沒有什麼餓貨是一碗炸醬麵喂不飽的,如果有,那就再來一碗!
有了它們,好像淡斑也沒有那麼難!
痣相:脖子後面的 苦情痣 有著怎樣的運勢?你有沒有這顆痣?
有沒有光腳健身的習慣?這樣是很不好的哦!
歷史上到底有沒有哪吒這個人?原型其實是他!怪不得叫三太子!
歷史上這幾個姓氏是不能通婚的,不知道你有沒有躺槍呢?
為什麼有的皇帝頭上戴的有珠簾,有的卻沒有呢?
你有敬業福嗎?沒有。那生肖卡呢?沒有,沒有
如果沒有你,我的世界什麼都沒有了
驚,還以為這是假壺,快去看看你的壺有沒有這種情況
肝穿刺,沒有你想像中的那麼恐怖!