第四十九夜-為什麼你吃了燕窩沒啥效果？

做了訂閱號整整一個月，收到很多小主的良好反饋，感到很欣慰。吃過我們馬來西亞霸王盞燕窩的小主都知道，我們只需要把整盞浸在純凈水中泡發後直接燉煮即可加上各種食材進行燉煮享用，但是因為有些小主對於食用燕窩時的一些禁忌並不是很清楚，導致燕窩中的很多營養成分沒有被人體完全吸收。所以，我們寫在前面，今天第四十九夜，跟著博主一起來看看食用燕窩的禁忌吧！

1.忌食辛辣類、酸性食物

所有過敏體質的小主應該知道，「發物」這一說法，禁忌吃此類食物的原因也是這些食物具有「發散」作用，副作用明顯，從而降低燕窩的療效。而酸性物質會稀釋燕窩中大量的蛋白質，因此避免同食為好。

2. 吃燕窩期間不能同時喝茶

茶葉里含有大量茶酸，這類物質會破壞燕窩裡的營養成分，道理類同於酸性食物。所以在食用燕窩的前後2-3個小時內避免喝茶。

3. 吃燕窩期間不能飲酒吸煙

食用燕窩，是調節身體免疫力，恢復正常機能的一種更有效的方法。而抽煙喝酒對於人體自然修復機能起到破壞作用，不建議在食用燕窩期間飲酒吸煙。同時熬夜也會導致新陳代謝變得緩慢，降低食用燕窩的效果。

4. 吃燕窩期間不能同時服用中西藥

藥性相衝的道理，會抵消燕窩的效用。

5. 身體不適時禁吃燕窩

在身體不適，如感冒發燒、例假期間，不建議食用燕窩。因為此時的身體機能不完善，會降低吸收能力。而這些疾病同時會伴隨呼吸道和消化系統等功能的衰退，此時不建議任何一種的進補行為。

6. 還未開始吃輔食的嬰兒禁吃燕窩

這點在前面介紹多大的嬰兒可以開始食用燕窩時有提到，太小的嬰兒的吸收功能還未發育完善，不能直接吸收燕窩的營養。4個月後嬰兒開始加輔食，燕窩混合其中即可。建議燉煮時間加長可以有助於寶寶吸收。

7. 對阿司匹林過敏者禁吃燕窩

對阿司匹林過敏的體質，因為體質的特殊性不建議食用燕窩。而燕窩中含有大量蛋白質，所以如果有對蛋白質過敏的小主，建議減少劑量食用。

8. 未經治療的癌症患者或晚期癌症患者禁吃燕窩

燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣的作用。但對於未經治療或者癌症末期無法接受治療的患者如同火上澆油，沒有任何幫助，所以不提議食用燕窩。

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