女性為何要多吃荔枝？這兩類人卻要少吃？

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又到了荔枝熟透了的季節，可還記得它曾讓古代美女楊貴妃「一騎紅塵妃子笑」，也曾讓文豪蘇軾「日啖荔枝三百顆」？

從養生的角度來看，蘇東坡和楊貴妃其實都算是找對了，荔枝正是最適合他們食用的養生水果。

文豪所需：

中醫理論認為：荔枝最益肝脾精血。

如蘇軾這般個性，飲食往往很不規律而且經常飲酒，脾胃肯定是受損的，何況他們還勞力傷神，疲乏、失眠、多夢這些氣血不足的表現在他們身上經常出現（ps.不然哪會大半夜跑去赤壁溜達呢？）

常吃荔枝，可補益氣血。

美女所需：

女性因為經、帶、胎、產的特殊性，更易使氣血受到損耗。女性血虛的體現如：四肢不溫、月經量少、痛經等等。

荔枝性溫，還有散寒止痛的功效，難得的是荔枝還有利於養血，能很好調補女性氣血虧虛，堪稱女性補血聖品。

其他群體：

宜：

荔枝能幫助療養脾胃虛寒引起的腹瀉疾病，特別適用於長時間腹瀉、遇冷誘發腹瀉，同時胃口還差的人而言，效果最為明顯。

荔枝同樣適用於虛寒體質，有精力弱、易疲勞、食慾差等表現的虛寒群體，建議常吃荔枝。

忌：

易上火的人，建議少食。免得之後出現口舌生瘡、牙齦腫痛等不適癥狀可就不好了。在食用荔枝前，建議用淡鹽水浸泡荔枝再進食。

荔枝糖分特別豐富，會影響到血糖，因此建議糖尿病患者也盡量少吃。

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