情感導師寄語：性價比最高的幸福法則！

老師寄語

資深情感導師

朗朗

大家好，

我是不會彈鋼琴的郎朗老師。

我最近在讀一本書，海藍博士的《不完美才美2----情緒決定命運》。

自序中的一句話讓我深表贊同，或者說這句話與我這幾年的想法不謀而合，原文是這樣表述的：

我認為，人生應該學的第一門功課就是情緒管理，

如果人生只能學一門課，也應該是情緒管理，而不是數理化。因為掌握了情緒就把握了命運，掌控了情緒就把握了幸福。

這讓我想到「戀愛成長學會」的宣傳語——「愛之所在，伴你成長，幫你成為更好的自己」。

這個「更好的自己」是什麼概念，可以是更會處理感情問題的自己，可以是更受男人喜愛的自己，可以是更樂觀開朗的自己，但我認為最基本的要求應該是情緒管理方面更出色的自己。

對於戀愛不順利的人們，我經常說的一句話是：戀愛是成年人的事，這個成年是心理和生理的雙重概念，

而情緒管理是成年人應該具備的能力

（雖然大多數成年人都不完全具備這個能力，但總有做的更差的人）。

對於生理上成年心理上卻還未成年的人們，在這個問題上出現問題應該說是必然的。所以想要戀愛順利就先要讓內心成長，而成長的第一步就是具備情緒管理能力。

很多人可能並不明白情緒管理這個問題的實質，認為情緒管理就是不發脾氣，事實上沒有那麼簡單。

學員A一直想要挽回自己的一個渣男男朋友，

說想要二次吸引挽回成功之後再把對方甩掉，用這樣的方式「復仇」。

學員B在之前的四段戀情中全部懷疑男方出軌，

對方不堪其擾選擇分手。

這些案例中學員並沒有以一種憤怒失控的形象出現，但她們的行為又絕對說不上理智，對一個智商正常的成年人，是什麼讓這些女孩無法把自己的時間精力投入正常的戀愛關係呢？

沒錯，是情緒，

她們放棄自我意願成為了情緒的奴隸，願意把時間精力花在滿足情緒上，並且自得其樂，卻不去做對她們自身真正有意義的事情。

這和易怒的人本質上是一樣的，都是因為無法正確的管理和引導自己的情緒造成的。

當

學員A向我描述自己的「公主復仇記」的時候，學員B向我展示自己的「女柯南」本質的時候，我真的是有點無言以對，只想說：親，你開心就好：）

學員們總想要一個最佳計劃，最佳方案，但就像這本書的書名，不完美才完美，我們在生活中很難把事情做到最好，事實上我們也不需要把事情做到最好。

其實我們只需要做到及格就可以追求到最簡單的幸福了，

這也許不是我們理想中的完美愛情，但已經比很多人現實中的情況要美滿很多，而這一切的獲得只需要簡單的做到一個情緒控制而已，性價比是非常高的。

朗朗

國家三級心理諮詢師，長期從事婚姻情感，家庭關係，親子教育方面的遠程諮詢。系統學習過人格心理學，合作取向療法的課程。近期3個月幫助二十餘名學員解決情感問題，增長愛情經驗，提升自我價值。

擅長領域：從心理學角度解答婚戀困惑，以改變相處方式的形式提升戀愛關係。

通過專業的親密關係知識引導客戶以正確的心態面對戀愛及婚姻中的問題，建立樂觀健康的戀愛價值觀。

從原生家庭出發，分析雙方人格特點，感情中的心理趨向，引導客戶發現並意識到自己情感問題中的核心矛盾，並提出改善意見。

在挽回感情的過程中提供建議和技巧，不管成功與否都要獲取親密關係方面的經驗和自我價值的提升。

諮詢風格：應用心理學觀點分析情感問題，尋找情感困惑的心理根源。

情感諮詢既是解決問題的過程更是發現問題本質的過程，以引導的方式讓客戶自主的發現問題的本質對情感問題的解決有巨大的幫助作用，能夠得到更大的認同感和自主性，比簡單的提出具體意見能夠提供更大的幫助和改變。

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