酒窩美女張庭否認懷孕傳聞多次痛哭感慨生兒不易

母嬰 07-16

近日有媒體拍到張庭腰身圓潤，疑已懷有第三胎，於是張庭發文秀美照否認了懷孕傳聞。

為什麼張庭會有如此感慨呢，原來是她為了懷孕生寶寶付出了異於常人的努力。當初發現自己患有不孕症，渴望做媽媽的張庭開始嘗試做試管嬰兒，經歷了八次人工受孕失敗，終於通過試管嬰兒的方式生育一男一女，與相差十歲的老公林瑞陽過得十分幸福。

每當談起人工受孕的艱辛歷程時，擁有甜美酒窩的張庭都是感動地痛哭流涕。因為孩子的存在而感受到了作為母親的喜悅，現在生育兩個孩子張庭表示十分滿足。是啊，孩子是上天給的最好的禮物，懷孕是每個女人變成母親的必經之路，這段路程如何做好準備，除了心理變化，身體狀況也需要好好調整哦~祝福張庭，希望女神永遠保持笑容！小編也分享一些孕前的調理方法給媽媽們，用好的心態和身體狀況迎接新生命的到來！

孕前做好身體調整

現代人飲食、生活習慣改變很多，生理狀態自然受到不少影響。因此，小編建議想懷孕的女性，可在準備懷孕前三個月開始調理身體，如果身體健康不理想，可以在前六個月至一年進行調養。若是夫妻皆調理身體，會對受孕更有幫助。

計劃懷孕前的自我檢視

「懷孕」是人類生理本能，通常只要「夠積極」，大都會有懷孕的機會。不過，積極也要有「方法」，小編建議大家不妨通過以下方法先做自我檢視。

關注生育年齡

相關研究顯示，隨著女性年齡愈高，自然懷孕的概率會逐漸降低；因此，雙方身體健康，在正常性生活且沒有避孕之下，結婚一年後卻沒懷孕，不排除有不孕的可能，建議儘早就診諮詢。

婚後孕前檢查

通過檢查，可幫助了解某些狀況：卵巢功能健全否、生殖系統狀況（如子宮內膜異位症）、精蟲活動力檢測、是否有家族遺傳病史、是否有內科疾病（如甲狀腺異常）等，以確知可能影響懷孕的要素，讓醫師能夠對症安排治療。

規律的性生活

「性」促使精子與卵子的結合，可說是掌握著懷孕的關鍵。規律的性生活能提高受孕概率，以正常規律的月經頻率每28～30天來潮而言，夫妻至少在第12、14、16天時，進行性行為，成功懷孕的機會比較大；以1/1是月經來的第一天為例，建議性行為日子即1/12、1/14和1/16。

食補調理法：幫助增加受孕機會

有一些飲食也有補益的功效，可以增加受孕機會；而有些飲食，應少食用，如寒涼的食物。另外，好的生活習慣也很重要。

攝取天然食材：飲食調理方面，如果是平日容易疲倦、體力不佳的女性，建議多食用「補益氣血、補腎氣」的天然食材，如胡蘿蔔、烏骨雞、排骨、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉、紅豆、蓮子、鯽魚、鱔魚、蝦、海參、黑芝麻、櫻桃、紅薯、栗子、香菇、核桃等。

避免寒涼食物：寒涼食物會影響氣血循環，而且影響胃腸的功能，如筍、西瓜、橘子、綠豆等，會促使氣的運行功能變差；油膩及甜食會影響脾的功能（腸胃的機能），使身體產生痰濕，會阻滯氣機的運作；兩類都應減量食用。另外，某些被認為服用有滑胎（流產）危險的食物，如螃蟹、鱉肉、薏仁、馬齒莧（豬母草），準備懷孕時最好也不要食用。

良好生活習慣：除了健康的飲食內容，良好的生活習慣同等重要。建議無論男女，在懷孕準備階段都應避免劇烈運動，戒煙、酒和咖啡，不宜勞累過度，儘可能減輕壓力（避免影響肝氣的運作）、睡眠充足（以免耗掉精氣神）；且下半身穿著應透氣，減少泌尿生殖道受感染的概率。

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