宇文玥和星兒私下聊天記錄曝光！微信表情包居然還能這麼玩
畫：貓線糰子
上犬式的名稱：下犬式英文名Upward-Facing Dog Pose，梵文名：Urdhva Mukha Svanasana，Urdhva是上升或傾嚮往上、上抬、上提的意思，Mukha是臉的意思，Shvana，是「犬」的意思。
上犬是一個挺費力的體式，但功能卻很齊全。屬於後彎體式。不僅能夠伸展胸部、腹部和肩部，還可以強健臀部，即塑臀，強健脊椎和雙臂，刺激按摩腹部器官，減少壓力，緩解疲勞及坐骨神經痛。而且，這個體式做起來特別帥氣，尤其是在海邊時，跟海獅一樣器宇軒昂。接下來，我們開始
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按摩腹部器官，減少壓力，緩解疲勞及坐骨神經痛。而且，這個體式做起來特別帥氣，尤其是在海邊時，跟海獅一樣器宇軒昂。接下來，我們開始解能夠伸展胸部、腹部和肩部，還可以強健臀部，即塑臀，強健脊椎和雙
上犬是一個挺費力的體式，但功能卻很齊全。屬於後彎體式。不僅能夠伸展胸部、腹部和肩部，還可以強健臀部，即塑臀，強健脊椎和雙臂，刺激按摩腹部器官，減少壓力，緩解疲勞及坐骨神經痛。而且，這個體式做起來特別帥氣，尤其是在海邊時
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記得給人家一個小藍手~(≧≦)/~
-end-
※我刪了他微信中的「不安全」女人
※男神怎麼撩，一夜表情包，其他全是套（擼、路）
※我堅持練了20天，當脫掉牛仔褲時，我笑了
※他好色，只是你不夠格讓他深情
※堅持練這套瑜伽，身體發生神奇變化
TAG:練瑜伽 |
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