父母要在孩子面前接納自己

應該有些人從小就不斷被父母教導「不可以任性」「要討人喜歡」。如此一來，「不可以任性」「要討人喜歡」就很有可能變成他的價值觀。

任性並非不好

小時候的我們，會在不知不覺中養成許多價值觀，而對我們影響最深的當然是父母。我們的父母也一樣，如果在他們小時候一直被父母灌輸「要自立自強」「忍耐是美德」「不要輕言放棄」的觀念，自然會照單全收，然後再把這樣的價值觀傳承給下一代。

另外，手足之間的關係也會產生一些價值觀，不論任何世代均如此。或許長大成人之後會逐漸淡忘，但孩子在小時候都會和手足展開一場「得到父母關愛的爭奪戰」──「絕不能輸給哥哥！」「為什麼只疼妹妹？我是不是沒人愛？」他們會這麼想，於是產生「我一定要贏」「我想要被所有人喜歡」的價值觀

這些在小時候植入內心的價值觀，到了青春期甚至成年之後，會變成活得很辛苦或壓力的源頭，也是產生問題行為的根源。

心中植入越多價值觀的人，越無法建立良好的人際關係，因為這樣的人無法原諒有人與自己的價值觀「背道而馳」。從小被教育「要有禮貌」的人，看到沒禮貌的人就無法忍受，同時也無法原諒自己做出沒有禮貌的行為；擁有「理所當然的事情不用教就要會做」價值觀的人，看到他人連「理所當然的事情」都做不好時，就會忿忿不平，同時自己做不好的時候也會厭惡自己。

一個人擁有越多自認為正確的價值觀時，就越可能感到活著很辛苦，而做出問題行為。對某些價值觀深信不疑，就會相應帶來不同的煩惱與痛苦，以下舉例說明。

應該有些人從小就不斷被父母教導「不可以任性」「要討人喜歡」。如此一來，「不可以任性「要討人喜歡」就很有可能變成他的價值觀。

在學校里，很多小孩都會耍任性。但是，看在擁有「不可以任性」價值觀的小孩眼裡，那些耍任性而讓大人困擾的小孩簡直不能原諒，每每看到有人耍任性就會感到生氣，久而久之便顯露出憤怒，對著那些任性的小孩大吼：「你差不多一點，這樣大家都很困擾！」這種情況持續演變下去，就會變成霸凌。

此外，這種小孩不僅認為「不可以任性」，同時也有著「要討人喜歡」的價值觀，所以內心的情緒其實是很複雜——一方面認為「不可以任性」而霸凌他人，同時又覺得霸凌別人的自己很討厭。他或許會在內心責怪自己，於是感到活著很辛苦。

這種情形不只發生在小孩子身上，只要還維持著這樣的價值觀，不論是小學生、大學生或成年人都一樣辛苦。這裡我想提供一個看法──「任性的人」換個角度看，其實是「很會做人的人」，「任性」換個說法就是「能如實地表達自己」，這是與他人建立關係時的好方法。雖然逾越常規的任性可能是心理上有問題，但是完全不表現出任性的人，在他人眼裡就是一個無趣的人。

一樣是大學生，一定有些人會任性，有些人沒辦法任性。對於沒辦法任性的女學生而言，看到有些女學生可以耍任性，又和他人相處融洽，便容易心生嫉妒。嫉妒有朝一日會演變成無法剋制的憤怒，於是造成許多問題行為。常見的有硬是奪走對方的男朋友，或是在班上造謠，藉此孤立對方，採取惡劣的霸凌手段。

必須注意的是，和前述小孩的例子一樣，霸凌的主角其實對自己找耍任性的女生麻煩感到無法忍受，即使表面上或許故作平靜，內心卻對自己有著強烈的厭惡──「明明是想討人喜歡，我卻做出這麼差勁的事！」不過，遺憾的是，本人很難察覺自己之所以有問題行為與感到活得很辛苦的原因，是源自於小時候建立的價值觀。從小自然而然植入內心的價值觀，是很難察覺的。

此外，耍任性這件事，通常女性比男性拿手，原因是幾乎百分之百的男性都被植入了「要像個男子漢」的價值觀，所以對於耍任性感到很丟臉。

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