做好自己，福報自然而來

文 ▏譚琴

我很感謝養正胎教院讓我認識和學習了胎教，給了我接觸和體驗的機會。以前從來沒有意識到胎教的重要性，不知道胎教會給孕媽媽和寶寶帶來健康和智慧。胎教和早教，能讓胎寶寶健康、聰明，長大以後，寶寶會更有創新能力。

養正胎教讓我體驗和學習到我以前從沒有接觸和了解過的傳統文化。在來養正胎教院的這些天，讓我學到了很多知識，認識到養正一個孩子，會興旺一個家族。

從現在開始我要認真做好自己。女人要善對雙方的父母，好好孝敬他們，尊重、照顧、愛護他們，讓他們過上幸福的晚年。做好妻子的角色，對相公好，理解、包容、支持他，協助他的事業。做好媽媽的角色，更加關心和完善孩子的學習，讓孩子學習傳統文化，將來一定會很優秀，人生也會更加豐富多采。

在養正胎教院，楊老師和何老師教會了我很多知識和觀念，學會了養生，學會了怎樣才能孕育一個健康聰明的寶寶。首先，孕媽媽要從自身的行為習慣和飲食上做改變：

（1）養成早睡早起的習慣，合理給自己制定胎教的學習計劃和作息時間。

（2）孕期多吃溫性食品，不能吃寒涼的食物，多吃五穀雜糧，多吃當季的蔬菜水果，還有堅果。不吃西瓜，不喝牛奶以及不吃有靈性的動物等。

（3）H老師和Y老師教會我怎樣合理坐月子，坐月子的注意事項，怎樣做好傳統的月子等細節.......

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